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"우울감 해소"
관련 처방 3건
정신 건강
화'가 너무 심하면 우울과 무기력에 빠진다? 동의보감이 경고하는 '심화'의 위험성
혹시 요즘, 아무것도 하고 싶지 않고 온몸에 힘이 축 늘어지는 기분이신가요? 심지어는 모든 걸 놓아버리고 싶다는 생각까지 드는지 모르겠어요. 그저 나약해서가 아니라, 우리 몸과 마음속에 숨은 ‘불’ 때문일 수도 있답니다.
우울감 해소
왠지 모르게 우울하고 기분 다운될 때? 긍정 에너지 지압!
아침에 눈을 떴는데, 왠지 모르게 마음이 축 처지고 아무것도 하기 싫은 날 있으셨죠? 특별한 이유도 없는데 가슴 한쪽이 답답하고 괜히 눈물 핑 돌 때, 나만 이런가 싶어 고민될 때도 있을 거예요. 오늘은 그런 당신의 마음에 따뜻한 위로와 활력을 불어넣어 줄 동의보감 속 지혜를 알려드릴게요.
섭식 습관
기분 나쁘면 먹방? 감정적 식사, 스트레스를 음식으로 푸는 위험한 습관
혹시 요즘 기분이 우울하거나 스트레스받을 때, 무의식적으로 냉장고 문을 열고 있지는 않으세요? 분명 배가 고프지 않은데도 매운 떡볶이나 달콤한 디저트가 자꾸 생각나고, 먹고 나면 오히려 후회와 자책감에 빠지는 악순환, 이제는 끊어내야 할 때예요.