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"자율신경계불균형"
관련 처방 5건
수면장애
잠 못 드는 밤, 너 때문이야! 스트레스성 불면증, 밤에도 당신을 괴롭히는 걱정
우리 언니들, 밤마다 침대에 누워 천장만 멀뚱히 쳐다보고 있지 않나요? '피곤해 죽겠는데 왜 잠은 안 올까?' 혹시 오늘도 이런 생각으로 밤을 새우지는 않으셨을까 걱정되네요. 밤에도 당신을 괴롭히는 그 걱정, 이젠 잠시 내려놓을 시간이에요.
불안 장애
숨 막히는 공황발작, '화'가 심장을 격하게 뛰게 만들고 있다!
어느 날 갑자기, 지하철 안에서 혹은 사람들 많은 곳에서 이유도 없이 숨이 턱 막히고, 심장이 미친 듯이 쿵쾅거려 이대로 죽는 건 아닌가 하는 생각에 온몸이 얼어붙은 적 있으세요? 이 설명할 수 없는 극심한 불안감, 혹시 저만 겪는 아픔일까요?
정신건강
밤마다 잠 못 드는 당신, '상열하한' 때문에 뇌가 과열된 건 아닐까요?
밤만 되면 잠 못 이루고 뒤척이세요? 이유 없이 가슴이 답답하고 불안감이 엄습하나요? 혹시 몸은 찬데 머리만 뜨끈뜨끈, '상열하한' 때문에 우리의 뇌가 과열된 건 아닐까요? 제가 걱정 가득한 언니의 마음으로 시원하게 풀어드릴게요.
수면 장애
밤새 뒤척였어? 수면의 질이 내 몸을 망친다! 동의보감 꿀잠 비법
어제 밤도 천장만 바라보다 새벽을 맞이하진 않으셨나요? 자려고 누우면 머릿속은 온통 복잡한 생각들로 가득 차고, 겨우 잠들어도 개운하지 않아 낮엔 늘 피곤함에 절어 있는 당신의 이야기일지도 모르겠어요. 혹시 이런 밤들이 계속되고 있다면, 단순히 '피곤해서'라고 넘길 일이 아니랍니다.
수지침·지압
거북목 때문에 어깨까지 뻐근해? '이 혈자리' 누르면 싹 풀려!
혹시 지금 이 글을 보면서도 목은 앞으로 쭉, 어깨는 잔뜩 웅크리고 계신가요? 🐢 거북목과 굽은 어깨는 이제 우리 현대인들의 피할 수 없는 숙명처럼 느껴지곤 하는데요. 지긋지긋한 이 통증, 더는 참지 마세요! 제가 친한 언니처럼 쉽고 따뜻하게 해결책을 알려드릴게요.