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언니, 혹시 다이어트를 열심히 하는데도 아침마다 얼굴이 퉁퉁 붓고, 오후만 되면 다리가 코끼리 다리처럼 무거워지는 경험 해본 적 있어요? 짠 음식도 피하고 물도 열심히 마시는데 대체 왜 그럴까 속상하죠? 혹시 몸이 보내는 SOS 신호를 놓치고 있는 건 아닐까요?

매일 아침 거울을 볼 때마다, 내 얼굴은 조금 더 부어있고, 몸은 무겁고 피곤합니다. 충분히 잤는데도 피로가 사라지지 않는다면, 왜 그런 걸까요?

아침에 일어나면 얼굴부터 발끝까지 퉁퉁 부어있고, 퇴근할 때쯤엔 다리가 코끼리처럼 부어 신발이 안 맞는 경험, 혹시 매일 겪고 계신가요? 붓는 줄 알면서도 '밤에 라면 먹어서 그렇겠지', '잠을 못 자서 그래' 하고 넘기곤 하셨죠. 하지만 줄넘기 백 번만으로는 절대 빠지지 않는, 온몸이 붓는 현상은 우리 몸이 보내는 아주 중요한 신호일 수 있어요.