"전자기기"

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밤에 폰 만지다 망한 당신! 수면 위생, 당신의 잠을 지키는 최소한의 노력!

밤에 잠 못 자고 뒤척이다가 결국 폰을 붙잡고 새벽까지 헤맨 적, 다들 있으시죠? 😩 다음 날 아침, 눈은 뻑뻑하고 머리는 띵~한데, 밤에 내가 대체 뭘 한 건가 싶고… 이 악순환, 이제 그만 끊어내야 해요! 오늘은 밤마다 당신의 잠을 훔쳐 가는 범인을 함께 찾아내고, 다시 꿀잠 자는 비법을 알려드릴게요.

생활습관

전자담배도 안전하지 않다? 베이핑과 흡연이 유발하는 만성 기침 증후군

혹시 요즘 목이 늘 간질간질하고, 마른기침이 끊이지 않아 불편하진 않으셨나요? 전자담배는 괜찮을 거라 생각했는데, 왠지 모르게 계속 나오는 콜록임 때문에 은근히 신경 쓰이셨을 거예요. 이제는 이 만성적인 기침이 단순히 감기 탓이 아님을 알아야 할 때입니다.

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