증상 백과사전을 열고 있습니다...

"코르티솔 다이어트"

혹시 우리 언니도 밤만 되면 냉장고 문을 자꾸 열게 되거나, 스트레스받을 때마다 달고 짠 음식에 손이 가나요?😥 일과 육아에 지친 하루 끝, 따뜻한 위로 대신 자극적인 야식으로 허전함을 채우고 있다면, 오늘은 그 '위험한 위로'에 대한 이야기를 나눠볼까 해요.

요즘 부쩍 뱃살만 늘어 고민이신가요? 🏃‍♀️ 🏃‍♂️ 열심히 운동하고 식단 조절도 하는데 뱃살만 '꿈쩍' 않는다고요? 사실 그 얄미운 뱃살의 진짜 주범은 우리 마음속에 숨어있는 '스트레스'일 수 있다는 거, 알고 계셨나요?