กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 8 รายการ
สุขภาพสตรี
วัยทอง ร้อนหรือเย็น? ชี่เย็นที่ท้องน้อยทำให้ช่วงวัยทองลำบากยิ่งขึ้น
แม้ในตอนกลางวัน ใบหน้ากลับร้อนผ่าว แต่ท้องน้อยกลับเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งหรือไม่ กำลังทรมานกับอาการวัยทอง และสงสัยหรือไม่ว่าความทุกข์ทรมานที่ขัดแย้งกันอย่าง 'ร้อนหรือเย็น' นี้เกิดขึ้นได้อย่างไร วันนี้จะพาไปค้นหาคำตอบอันอบอุ่นสำหรับคำถามที่กวนใจนี้ผ่านภูมิปัญญาในทงอึยโบกัม
ความผิดปกติของการนอนหลับ
หากพลิกตัวไปมาทั้งคืน? เหตุผลที่ไม่คาดคิดว่าทำไมอาการเย็นในช่องท้องจึงรบกวนการนอนหลับสนิท
มีใครที่เหนื่อยล้าจากการนอนพลิกตัวไปมาทั้งคืนจนนอนไม่หลับบ้างหรือไม่ ก่อนเข้านอนรู้สึกเหนื่อยล้าอย่างแน่นอน แต่พอหลับตาลงจริงๆ สมองกลับสับสนและร่างกายรู้สึกไม่สบายตัวจนห่างไกลจากการนอนหลับสนิท วันนี้ลองมาค้นหาสาเหตุที่ไม่คาดคิดไปพร้อมกัน ความลับอันเย็นเยียบที่ซ่อนอยู่ใน ‘ศูนย์กลาง’ ของร่างกายอย่างภาวะเย็นในช่องท้อง อาจกำลังรบกวนการนอนหลับอันแสนหวานอยู่ก็เป็นได้
น้ำหนักเกินและโรคอ้วน
เหตุใดเมื่อน้ำหนักขึ้นจึงมีเหงื่อออกมากขึ้น? ความจริงที่ซ่อนอยู่ของ 'ภาวะเหงื่อออกมากเกินจากความอ้วน'
ช่วงนี้มีใครรู้สึกว่า 'ทำไมเราถึงเหงื่อออกเยอะขนาดนี้อยู่คนเดียว' บ้างหรือไม่ อยู่เฉยๆ แผ่นหลังก็เปียกชื้น หรือแค่ขยับตัวเพียงเล็กน้อย เหงื่อก็ไหลอาบหน้า หากมีอาการเหล่านี้ ช่วงนี้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นบ้างหรือไม่ วันนี้จะมาพูดคุยถึงความจริงที่น่าอึดอัดใจว่าเหตุใดเมื่อน้ำหนักเพิ่มขึ้น เหงื่อจึงออกมากขึ้น ซึ่งก็คือเรื่องของ 'ภาวะเหงื่อออกมากเกินจากความอ้วน'
ภาวะมือเท้าเย็น
หนาวสั่นแม้กลางฤดูหนาว? หาก ‘จิง’ พร่อง ร่างกายจะเย็นไปทั้งตัว
เมื่อลมหนาวพัดมา มีใครที่รู้สึกมือเท้าเย็นเป็นพิเศษ หรือแม้จะอยู่ในห้องที่อบอุ่นแล้วแต่หากไม่มีถุงเท้าก็ทนไม่ไหวบ้างหรือไม่ หรืออาจกำลังยอมจำนนโดยคิดไปว่า ‘เดิมทีเราเป็นคนร่างกายเย็นอยู่แล้ว’ วันนี้จะมาอธิบายถึงเหตุผลที่ซ่อนอยู่นั้นอย่างอบอุ่น ผ่านเรื่องราวของ ‘จิง’ ในตำราทงอึยโบกัม
ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนในเด็ก
ลูกเหงื่อออกมากตอนนอน เป็นอะไรไหม? ภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืนในเด็ก ปลอดภัยหรือไม่?
ที่นอนเปียกชื้นตลอดทั้งคืน หลังของลูกชุ่มไปด้วยเหงื่อทุกเช้ามืด จนทำให้กังวลว่าลูกกำลังป่วยหรือไม่ เข้าใจความรู้สึกกังวลใจของพ่อแม่เป็นอย่างดี
หลอดเลือดหัวใจและความผิดปกติของระบบไหลเวียน
มือเท้าเย็นจัดราวกับน้ำแข็งแม้ในฤดูหนาว? ภาวะมือเท้าเย็นที่เหน็บหนาวถึงกระดูก ไม่ใช่แค่ความหนาวธรรมดา
เคยรู้สึกหรือไม่ว่ามือและเท้าเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็งแม้ในฤดูหนาว และรู้สึกหนาวลึกถึงกระดูกอยู่คนเดียวทั้งที่คนอื่นไม่หนาว หากความรู้สึกหนาวสะท้านแล่นขึ้นมาตามแขนขาและทำให้ร่างกายรู้สึกเย็นเยียบอยู่ตลอดเวลา ไม่ควรปล่อยผ่านเพียงเพราะคิดว่าเป็นโครงสร้างร่างกายที่ขี้หนาว สิ่งนี้อาจเป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
เหงื่อออกตอนกลางคืน
เหงื่อท่วมตัวทุกคืน สัญญาณเตือนของโรคหรือไม่ ความหมายที่ซ่อนอยู่ของภาวะเหงื่อออกตอนกลางคืน
เคยสะดุ้งตื่นขึ้นมากลางดึกเพราะถีบผ้าห่มออก แล้วตกใจที่พบว่าร่างกายเปียกชุ่มไปด้วยเหงื่อหรือไม่ 💦 หากชุดนอนที่เปียกโชกทำให้รู้สึกหนาวสั่นจากอากาศยามเช้าตรู่ นั่นอาจไม่ใช่เพียงเพราะความร้อนธรรมดา อย่าละเลยสัญญาณเล็กๆ ที่ร่างกายส่งมา
การควบคุมอุณหภูมิร่างกาย
ภาวะชี่พร่อง เมื่อเหงื่อไหลพรากแม้จะอยู่นิ่งๆ
แม้จะอยู่ในห้องทำงานที่เปิดเครื่องปรับอากาศเย็นฉ่ำ แต่กลับมีเหงื่อไหลลงมาตามแผ่นหลัง หากแค่นั่งเฉยๆ แล้วเหงื่อยังคงไหลราวกับน้ำตก อาจจำเป็นต้องสงสัยว่าตนเองกำลังเผชิญกับ 'ภาวะชี่พร่อง' หรือไม่ แม้จะไม่ใช่ฤดูร้อน แต่เหงื่อยังออกจนรบกวนการใช้ชีวิตในฤดูใบไม้ร่วงหรือฤดูหนาว มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องเผชิญกับปัญหานี้