กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การจัดการความเครียดเรื้อรัง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
สุขภาพจิต·ภาวะอ้วนลงพุง
ความเครียดกลายเป็นพุง? พุงจากคอร์ติซอลที่ก่อให้เกิด 'ก้อนในช่องท้อง' มาตั้งสติแล้วลดไปด้วยกัน
ช่วงนี้กำลังกังวลเพราะพุงยื่นขึ้นมามากใช่หรือไม่? 🏃♀️ 🏃♂️ ทั้งออกกำลังกายอย่างหนักและควบคุมอาหาร แต่พุงกลับไม่ยุบลงเลยใช่ไหม? ความจริงแล้ว ทราบหรือไม่ว่าตัวการแท้จริงของพุงเจ้าปัญหาอาจเป็น 'ความเครียด' ที่ซ่อนอยู่ในใจ
ภาวะระบบประสาทอัตโนมัติทำงานผิดปกติ
ใบสั่งยาสำหรับผู้ที่มีอาการมือเท้าเย็นและปวดศีรษะเมื่อเกิดความเครียด
มือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง ปวดศีรษะตุบๆ และรู้สึกแน่นท้องตลอดเวลา... 😟 วันนี้ร่างกายกำลังหดเกร็งอย่างหนักเพราะความเครียดอยู่หรือไม่ แม้จะพยายามปลอบใจตัวเองว่าไม่เป็นไร แต่ร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือนอย่างหนักอยู่แล้ว