กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การจัดการจิตใจ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
โรคกลัวสังคม
หัวใจเต้นแรงทุกครั้งที่ต้องพรีเซนต์ เอาชนะโรควิตกกังวลด้วยการกดจุดเสินเหมินคือคำตอบหรือไม่
สัปดาห์หน้ามีพรีเซนต์แต่งานนี้หัวใจกลับเริ่มเต้นรัวและเหงื่อออกที่มือแล้วใช่หรือไม่ เมื่อต้องไปร่วมการรวมกลุ่มที่สำคัญหรือต้องพบเจอคนแปลกหน้า สมองมักจะตื้อคิดอะไรไม่ออก และนอนไม่หลับเพราะกังวลว่าจะพูดอะไรดีอยู่บ่อยครั้งหรือไม่
ความกระวนกระวาย·การนอนหลับ
หากตกใจง่ายกับเรื่องเพียงเล็กน้อยอยู่บ่อยครั้ง?
ตอนเช้าเพียงแค่เสียงนาฬิกาปลุกก็ใจหายแวบ ตอนกลางคืนเพียงแค่เสียงเล็กน้อยก็ตกใจจนนอนกระสับกระส่าย เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ ตอนกลางวันแม้เรื่องเล็กน้อยเรื่องเดียวก็ตัดสินใจได้ยาก ความรู้สึกกระวนกระวายและวิตกกังวลเข้ามาสั่นคลอนจิตใจโดยไม่มีสาเหตุ บางทีอาจกำลังเกิดปัญหาขึ้นกับพลังความกล้าหาญของถุงน้ำดีหรือไม่?