กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"การเสพติดสมาร์ตโฟน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
สุขภาพจิต, การเสพติด
สมองที่ติดอยู่ในโลกเสมือนจริง เมื่อ 'การเสพติดดิจิทัล' นำพาโรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวลมาสู่คุณ
แม้ดวงตาจะพร่าล้าจากแสงสมาร์ตโฟนจนดึกดื่น แต่คุณยังคงเลื่อนหน้าจอต่อไปโดยไม่สามารถวางลงได้หรือไม่ หรือกำลังนอนพลิกตัวไปมาจนถึงเช้าเพราะการแจ้งเตือนจากเกมที่หลั่งไหลเข้ามาและความวิตกกังวลที่ไม่ทราบสาเหตุ วันนี้จึงอยากชวนมาสำรวจดูว่า คุณกำลังดำดิ่งสู่โลกเสมือนจริงลึกเกินไปจนเริ่มสูญเสียแสงสว่างในโลกแห่งความเป็นจริงไปหรือไม่
โรคจากวิถีชีวิต
นอนไม่หลับเพราะเล่นมือถือ? เคล็ดลับการกดจุดเพื่อหลุดพ้นจากโรคนอนไม่หลับจากโลกดิจิทัล
กำลังอ่านบทความนี้อยู่ตอนดึกใช่หรือไม่ รู้สึกเหนื่อยล้าจนตาแทบปิด แต่พอจะวางมือถือก็กลับรู้สึกกระวนกระวายใจอย่างบอกไม่ถูกและนอนไม่หลับ จนต้องเลื่อนหน้าจอต่อไปเรื่อยๆ หรือไม่ พอคิดว่าคงจะได้เห็นพระอาทิตย์ขึ้นแน่ๆ จนฝืนหลับไปได้ ตื่นเช้าวันถัดมาก็มักเต็มไปด้วยความเสียดายและร่างกายที่เมื่อยล้าหนักอึ้ง มีผู้คนจำนวนมากที่ต้องทนทุกข์กับโรคนอนไม่หลับจากโลกดิจิทัลที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ทุกคืนเช่นนี้