กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ความกระวนกระวายใจ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
การจัดการความวิตกกังวลและความกระวนกระวายใจ
เมื่อรู้สึกแน่นหน้าอกและกระวนกระวายใจ? วิธีการกดจุดเพื่อสงบจิตใจ
ประสบการณ์ใจหายวาบ หายใจลำบาก และมีความวิตกกังวลเข้าจู่โจม เคยคิดหรือไม่ว่าตนเองต้องเผชิญกับความทุกข์ทรมานนี้เพียงลำพัง? ความวิตกกังวลของคนยุคปัจจุบันติดตามราวกับเงาและคอยกลืนกินชีวิตประจำวัน ช่วงเวลาที่ตื่นตระหนกกับความรู้สึกแน่นหน้าอกและความกระวนกระวายใจที่ถาโถมเข้ามาอย่างกะทันหัน ทุกคนคงเคยประสบมาแล้วอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
สุขภาพจิต
เมื่อลมฤดูใบไม้ร่วงพัดมา ‘จู่ๆ ก็รู้สึกวิตกกังวลโดยไม่รู้ตัว’?! เหตุผลที่ความวิตกกังวลปะทุขึ้นทุกช่วงเปลี่ยนฤดู
เมื่อลมฤดูใบไม้ร่วงพัดเอื่อยๆ เคยมีประสบการณ์ที่จิตใจกระสับกระส่ายอย่างไร้เหตุผล และถูกครอบงำด้วยความวิตกกังวลที่ไม่ทราบสาเหตุจนรู้สึกว่า ‘ช่วงนี้เราเป็นอะไรไป’ บ้างหรือไม่ หากเป็นผู้ที่เคยทนทุกข์อยู่เงียบๆ คนเดียวเพราะคิดว่ามีเพียงตนเองที่เป็นเช่นนี้ โปรดติดตามเรื่องราวในวันนี้
โรควิตกกังวล
วิตกกังวลตลอดทั้งวันใช่ไหม? เคล็ดลับจากทงอึยโบกัมเพื่อหลุดพ้นจาก 'โรควิตกกังวลเรื้อรัง'
ผู้ป่วยที่รักทุกท่าน ช่วงนี้มีความคิดเช่นนี้บ่อยครั้งหรือไม่? 'วันนี้มีงานต้องทำมากมาย หากทำผิดพลาดจะทำอย่างไร? เมื่อวานไม่น่าพูดคำนั้นออกไปเลย พรุ่งนี้จะเกิดอะไรขึ้นอีกบ้าง?' ความกังวลที่วนเวียนอยู่ในหัวไม่รู้จบจนทำให้นอนกระสับกระส่ายตอนกลางคืน ทั้งยังรู้สึกวิตกกังวลและกระวนกระวายใจอยู่ตลอดเวลาใช่หรือไม่ ไม่เป็นไร หมอจะมาพูดคุยอย่างอบอุ่นเหมือนพี่สาวที่อยู่เคียงข้าง