กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ทรมานจากการนอนไม่หลับ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ความผิดปกติของการนอนหลับ
คุณที่นอนไม่หลับทุกค่ำคืน เป็นเพราะ ‘หัวใจ’ ร้อนเกินไปจริงหรือ?
ทันทีที่ลืมตาในตอนเช้า คุณตั้งใจแน่วแน่ว่า ‘คืนนี้ต้องนอนหลับให้ได้’ แต่เมื่อตกกลางคืน กลับต้องนอนเบิกตากว้างมองเพดานอยู่หรือไม่ ในหัวเต็มไปด้วยความคิดที่ส่งเสียงดัง แต่ร่างกายกลับเหนื่อยล้าจนแม้แต่จะหลับตื้นก็ยังทำได้ยาก ค่ำคืนเช่นนี้ของคุณ เป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี วันนี้จะมาพูดคุยถึงเรื่องที่ว่าสาเหตุของอาการนอนไม่หลับอันน่าเหนื่อยหน่ายนี้ แท้จริงแล้วอาจอยู่ที่ ‘หัวใจ’ ของเรา
ความผิดปกติของการหายใจขณะหลับ
กรนหนักอาจทำลายสมอง? ภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่คอยขโมยการนอนหลับของคุณ!
เคยเครียดกับเสียงกรนที่ดังรบกวนคนข้างๆ ทุกคืนหรือไม่ เสียงที่มองข้ามว่าเป็นเพียงนิสัยการนอน แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณอันตรายที่ทำให้สมองขาดออกซิเจนในทุกช่วงเวลาและบั่นทอนสุขภาพทั่วร่างกาย วันนี้จะพามาดูความจริงที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังเรื่องนี้