"นอนไม่หลับฤดูใบไม้ร่วง"

“นอนไม่หลับตอนกลางคืน อาจเป็นเพราะ ‘ฤดูกาล’ หรือไม่?” เมื่อแสงแดดหายไป การนอนหลับก็หายไปด้วย

ช่วงนี้ต้องนอนพลิกตัวไปมาบนเตียงทุกคืนหรือไม่ ร่างกายเหนื่อยล้าอย่างชัดเจนแต่นอนไม่หลับเลย จนต้องหยิบโทรศัพท์มือถือมาเล่นจนถึงเช้ามืดอยู่บ่อยครั้งหรือไม่ หากรู้สึกกระสับกระส่ายอย่างไร้สาเหตุ และรู้สึกถึงอารมณ์หดหู่ อาจเป็นเพราะ ‘ฤดูกาล’ ก็เป็นได้