กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"บรรเทาความรู้สึกซึมเศร้า"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
สุขภาพจิต
หาก ‘ไฟ’ รุนแรงเกินไปจะนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าและหมดพลังหรือไม่? อันตรายของ ‘ไฟในหัวใจ’ ที่ทงอึยโบกัมเตือนไว้
ช่วงนี้รู้สึกไม่อยากทำอะไรเลยและหมดเรี่ยวแรงไปทั้งตัวหรือไม่ หรืออาจมีความคิดว่าอยากจะปล่อยวางทุกสิ่งทุกอย่างลง อาการเหล่านี้อาจไม่ได้เกิดจากความอ่อนแอ แต่เป็นเพราะ ‘ไฟ’ ที่ซ่อนอยู่ภายในร่างกายและจิตใจ
สุขภาพจิต
เมื่อจิตใจเหนื่อยล้าจนนอนไม่หลับ วิธีการกดจุดที่ช่วยบรรเทาความรู้สึกซึมเศร้า
ช่วงเวลาที่นอนพลิกตัวไปมาในแต่ละคืนโดยไม่อาจหลับลงได้ เคยรู้สึกโดดเดี่ยวบ้างหรือไม่ งานที่ต้องทำกองเป็นภูเขาแต่ทั้งร่างกายและจิตใจกลับหมดแรงจนไม่อาจหยิบจับทำอะไรได้ ย่อมเคยครุ่นคิดว่าจะมีหนทางใดช่วยปลดเปลื้องภาระอันหนักอึ้งในใจนี้ลงได้บ้าง ไม่เป็นไร วิถีชีวิตของคนยุคปัจจุบันมักทำให้เราเหนื่อยล้าอยู่เสมอ