"บวมน้ำไม่ได้อ้วน"

การลดน้ำหนักทำให้เกิดภาวะบวมน้ำจริงหรือ? เหตุผลที่การขาดโปรตีนทำให้ร่างกายบวม

เคยมีประสบการณ์ที่ตั้งใจลดน้ำหนักอย่างเต็มที่ แต่ทุกเช้าใบหน้ากลับบวมเป่ง และพอถึงช่วงบ่ายขาก็หนักอึ้งราวกับขาช้างหรือไม่ ทั้งที่หลีกเลี่ยงอาหารเค็มและพยายามดื่มน้ำอย่างสม่ำเสมอ แต่ก็ยังบวมจนรู้สึกกังวลใจ หรือว่ากำลังมองข้ามสัญญาณเตือนที่ร่างกายส่งมา