กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ฝุ่นละอองขนาดเล็ก"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 5 รายการ
โรคตาจากสิ่งแวดล้อม
วิกฤตฝุ่นละอองขนาดเล็ก วิธีปกป้องดวงตาจากสภาพแวดล้อมที่เป็นอันตรายซึ่งคอยทำร้ายสายตา
อาการฝืดเคืองที่รู้สึกได้ทันทีที่ลืมตาในตอนเช้า ความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมราวกับมีเม็ดทรายกลิ้งอยู่ใต้เปลือกตาตลอดทั้งคืน มีใครเป็นเหมือนกันบ้างหรือไม่ ในวันที่ฝุ่นละอองขนาดเล็กหนาทึบ หน้ากากอนามัยเป็นสิ่งจำเป็นพื้นฐาน แต่ทราบหรือไม่ว่าดวงตากำลังเผชิญกับสารอันตรายโดยไม่มีการป้องกันใดๆ ดวงตาที่ทรมานจากอาการแสบและตาแดง ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้อีกต่อไป
สุขภาพระบบทางเดินหายใจ
ไอคอกแคก อึดอัดทุกเช้าใช่ไหม? สุขภาพปอดและระบบทางเดินหายใจตามมุมมองของทงอึยโบกัม
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการไอแห้งคอกแคก ระคายคอ และอาการคัดจมูกจนพูดเสียงอู้อี้ทุกเช้าหรือไม่ การหายใจที่อึดอัดและไม่สบายตัวเช่นนี้ อาการเรื้อรังที่เริ่มขึ้นตั้งแต่เมื่อไหร่ก็ไม่รู้ ทำให้กังวลว่าสุขภาพปอดกำลังมีปัญหาอยู่หรือไม่ ไม่ต้องกังวล จะขออธิบายประเด็นนี้อย่างอบอุ่นและเข้าใจง่าย
โรคจมูกอักเสบที่เกิดจากฝุ่นละอองขนาดเล็ก
พอฝุ่นละอองขนาดเล็กมา จมูกก็เริ่มแปรปรวน? วิธีเอาชนะโรคจมูกอักเสบด้วยการล้างทำความสะอาด 'ปอด'
พอถึงช่วงเปลี่ยนฤดูกาล จมูกก็เริ่มมีอาการแปรปรวนจนรู้สึกแย่ เคยเป็นแบบนี้กันบ้างหรือไม่ 🤧 ในวันที่มีประกาศเตือนภัยฝุ่นละอองขนาดเล็กหรือฝุ่นเหลือง มักจะตามมาด้วยอาการจามอย่างหนัก น้ำมูกไหลไม่หยุด และอาการระคายคอจนนอนไม่หลับ ลองมาทำความเข้าใจความลับที่ซ่อนอยู่ใน 'ปอด' เพื่อรับมือกับโรคจมูกอักเสบที่สร้างความรำคาญใจนี้ไปด้วยกัน
สุขภาพดวงตา
ผู้ที่ขาดคอนแทกต์เลนส์ไม่ได้ 5 พฤติกรรมอันตรายที่ทำร้ายสุขภาพดวงตา
ตั้งแต่ลืมตาตื่นในตอนเช้าจนถึงดึกดื่น สำหรับผู้ที่ไม่สามารถใช้ชีวิตแม้แต่วันเดียวโดยปราศจากคอนแทกต์เลนส์ ช่วงนี้รู้สึกตาฝืดเคืองและมีความรู้สึกเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมคล้ายมีเม็ดทรายเข้าตาบ้างหรือไม่ รู้สึกแสบเคือง เมื่อใส่คอนแทกต์เลนส์แล้วน้ำตาไหลพรากแต่ไม่นานก็กลับมาแห้งอีก จนรู้สึกเหนื่อยล้ากับอาการที่แปรปรวนราวกับรถไฟเหาะหรือไม่ จากนี้ไปมาเริ่มดูแลทะนุถนอมสุขภาพดวงตาอันมีค่าไปด้วยกัน
โรคทางเดินหายใจเรื้อรัง
โรคหอบหืด แขกไม่ได้รับเชิญในยามค่ำคืนที่ทำให้หายใจติดขัด เอาชนะได้ด้วยการดูแลสุขภาพปอด
มีใครที่ทุกค่ำคืนรู้สึกแน่นหน้าอกโดยไม่รู้ตัว มีเสียงวี้ด และหายใจลำบากจนนอนไม่หลับหรือไม่ แม้อยู่เฉยๆ ก็รู้สึกระคายเคืองในลำคอจนไอค่อกแค่กออกมา และการหายใจกลายเป็นเรื่องยากลำบากเหมือนการทำสงคราม ความทุกข์ทรมานนั้นเป็นสิ่งที่เข้าใจเป็นอย่างดี วันนี้มาค้นหาการปลอบประโลมและแนวทางแก้ไขที่อบอุ่นเพื่อปอดไปด้วยกันดีหรือไม่