กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ฝ้า"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 9 รายการ
การดูแลผิวพรรณ
"เพียงแค่เจอแสงแดด ใบหน้าก็แสบร้อนแล้วใช่หรือไม่" ภาวะแก่จากแสงแดด vs ภาวะไวต่อแสง วิธีปกป้องผิว
หลายคนเพียงแค่เจอแสงแดด ใบหน้าก็แสบร้อนและแดงก่ำ ในขณะที่คนอื่นเพลิดเพลินกับการอาบแดด แต่ใบหน้ากลับแสบ ทั้งยังมีฝ้าและจุดด่างดำเด่นชัดขึ้น หากเป็นเช่นนั้น ขอให้ลองฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะนี่อาจไม่ใช่แค่ผิวไหม้แดดธรรมดา แต่อาจเป็นสัญญาณขอความช่วยเหลือที่ชัดเจนซึ่งผิวส่งออกมา
ความชราของผิว ความเสียหายจากรังสีอัลตราไวโอเลต
แดดเปรี้ยงจนผิวเหี่ยวย่น เกราะป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตที่สร้างจาก ‘จินเย่’
ทุกครั้งที่ส่องกระจก เคยเผลอถอนหายใจเพราะฝ้า จุดด่างดำที่เพิ่มขึ้น หรือริ้วรอยลึกรอบดวงตาบ้างหรือไม่ ในช่วงเวลาที่ไม่สามารถประมาทแดดร้อนจัดได้แม้แต่ 10 นาทีเช่นนี้ มีหลายคนที่รู้สึกกังวลใจเมื่อเห็นผิวเริ่มหยาบกร้านและสูญเสียความยืดหยุ่นไปเรื่อยๆ
สุขภาพช่องปากและสุขอนามัย
พฤติกรรมการทำความสะอาดลิ้นเปลี่ยนกลิ่นปากของคุณได้! วิธีขจัดฝ้าบนลิ้นอย่างถูกวิธี
เคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วส่องกระจกจนตกใจบ้างหรือไม่? เมื่อเห็นฝ้าขาวที่ลิ้นปกคลุมหนาเหมือนผ้าห่มสีขาวหรือสีเหลืองอ่อนบนลิ้นจนต้องอุทานออกมา 😬 หรือเคยรู้สึกสูญเสียความมั่นใจเพราะกลิ่นปากที่ค่อย ๆ โชยออกมาทุกครั้งที่พูดคุยหรือไม่?
สุขภาพช่องปาก
กลิ่นปากที่ไม่หายไปแม้แปรงฟันแล้ว อาจเกิดจากสิ่งนี้หรือไม่ (ตอน ฟันผุ)
เมื่อวานตอนเย็นก็แปรงฟันอย่างละเอียดแล้ว ความรู้สึกไม่สดชื่นในตอนเช้านี้คืออะไร ทราบหรือไม่ว่าสาเหตุของกลิ่นปากอาจไม่ได้มาจากพฤติกรรมการแปรงฟันเพียงอย่างเดียว รูเล็กๆ รูหนึ่งที่ซ่อนอยู่ภายในฟันที่ดูปกติดีจากภายนอก อาจสั่นคลอนสุขภาพทั่วทั้งร่างกายได้
สุขภาพช่องปาก
กังวลเรื่องมอร์นิงคิสหรือเปล่า? กลิ่นปากตอนเช้า ทงอึยโบกัมมองเรื่องนี้อย่างไร
เมื่อตื่นนอนในตอนเช้า รู้สึกถึงกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์และเหนียวเหนอะหนะแทนความสดชื่นหรือไม่ จนทำให้รู้สึกลังเลที่จะมอบมอร์นิงคิสให้กับคนที่รัก และต้องคอยเอามือปิดปากตลอดเวลาก่อนการประชุมสำคัญ ทราบหรือไม่ว่ากลิ่นปาก แผลร้อนในที่ลิ้น และภาวะปากแห้งที่น่ารำคาญใจเหล่านี้ อาจไม่ใช่แค่ปัญหาเรื่องสุขอนามัยธรรมดา
โรคทางทวารหนัก
อาการคันทวารหนักที่รบกวนการนอนหลับยามค่ำคืน ไม่ควรเกาแต่ควรแก้ไขด้วยการแพทย์แผนเกาหลี
เคยนอนไม่หลับเพราะอาการคันที่ค่อยๆ กำเริบขึ้นมาทุกค่ำคืนหรือไม่ เป็นเรื่องน่าอึดอัดที่จะบอกใคร และมีคนจำนวนมากกว่าที่คิดที่ต้องทนทรมานอยู่เงียบๆ คนเดียว จนเผลอเกาและต้องนอนตาสว่างตลอดคืน เพื่อให้สามารถนอนหลับพักผ่อนได้อย่างเต็มอิ่มในคืนนี้ จึงขอมอบคำแนะนำที่เป็นประโยชน์และเข้าใจง่ายไว้ให้ปฏิบัติร่วมกัน
ภาวะปากแห้ง
มีกลิ่นปากหวานเอียนในลำคอ? สาเหตุของกลิ่นปาก เริ่มสำรวจจากพฤติกรรมการดื่มน้ำ
เมื่อตื่นนอนในตอนเช้า รู้สึกปากแห้งผากและเหนียวหนืดในปากทุกวันหรือไม่ ในระหว่างการสนทนา บางครั้งอาจสูญเสียความมั่นใจเนื่องจากกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์หรือกลิ่นปากที่เกิดขึ้น ทราบหรือไม่ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่แค่ความกระหายน้ำธรรมดา แต่เป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญจากร่างกาย แม้ภายนอกจะดูเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ภาวะปากแห้งเปรียบเสมือนเสียงเตือนอย่างเงียบๆ ถึงความไม่สมดุลที่หยั่งรากลึกในร่างกาย
สุขภาพช่องปาก, ภูมิคุ้มกัน
ฝ้าขาวเต็มลิ้น? สัญญาณภูมิคุ้มกันลดลง พร้อมวิธีหลุดพ้นจากโรคเชื้อราแคนดิดาในช่องปาก
เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วพบว่ามีฝ้าขาวสะสมหนาบนลิ้นเหมือนหิมะตกหรือไม่ พร้อมด้วยความรู้สึกฝืดเหนียวในปากและกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์ หากคิดว่าเกิดจากการแปรงฟันไม่สะอาดเพียงอย่างเดียว อาจกำลังมองข้ามสัญญาณเตือนสำคัญที่ร่างกายส่งออกมา
การวินิจฉัยและการประเมินอาการ
เช็กลิสต์ยามเช้าตามตำราทงอึยโบกัมเพื่อตรวจเช็กสภาพร่างกาย
สำหรับท่านผู้อ่านทุกท่าน ในทุกเช้าทันทีที่ลืมตาขึ้นมา เคยรู้สึกร่างกายหนักอึ้งราวกับแบกน้ำหนักไว้เป็นพันชั่งจนคิดว่า 'นี่วันจันทร์อีกแล้วหรือ' สมองตื้อ และจำแทบไม่ได้ว่าเมื่อวานทำอะไรไปบ้างหรือไม่ หากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเสียงถอนหายใจที่ดังก้องยิ่งกว่าเสียงนาฬิกาปลุก อาจเป็นไปได้ว่ากำลังมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งมาเตือน