กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ภาวะมือเท้าเย็น"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 34 รายการ
โรคต่อมไร้ท่อ
ผลตรวจต่อมไทรอยด์ปกติแต่ตัวบวมและเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาจเป็นเพราะเสมหะและความชื้น
ตื่นนอนตอนเช้าพร้อมกับอาการบวมน้ำทั่วร่างกาย ร่างกายหนักอึ้ง และรู้สึกสมองตื้อ อาการเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ หลังผ่านวันอันเหน็ดเหนื่อย แม้อยากพักผ่อนใต้ผ้าห่มอุ่นแต่มือเท้ากลับเย็นอยู่เสมอ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรมากแต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้นจนรู้สึกกังวล แม้ผลการตรวจสุขภาพจะระบุว่าปกติทุกอย่าง แต่ความเหนื่อยล้าและภาวะหมดพลังและเฉื่อยชานี้เกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่
ระบบไหลเวียนโลหิตและเส้นประสาทส่วนปลาย
ภาวะมือเท้าเย็นแม้อยู่กลางฤดูหนาว? สัญญาณเตือนว่าการไหลเวียนของ 'ชี่และเลือด' กำลังติดขัด
ในขณะนี้กำลังรู้สึกว่ามือเท้าเย็นจนหวาดกลัวการออกไปข้างนอกในฤดูหนาว หรือแม้จะอยู่ในห้องที่อบอุ่นก็ยังรู้สึกเย็นเฉียบอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ หากปล่อยผ่านเพียงเพราะคิดว่าตนเองเป็นคนขี้หนาว ขอให้หยุดคิดสักนิด เพราะอาจกำลังมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งออกมา
ระบบไหลเวียนโลหิตและภาวะขี้หนาว
มือเท้าเย็นจัดดั่งน้ำแข็ง สัญญาณเตือนที่ชัดเจนว่าการไหลเวียนโลหิตหยุดชะงัก
รู้สึกกังวลกับการก้าวเท้าออกจากผ้าห่มในตอนเช้าหรือไม่ หากนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะมือเท้าที่เย็นเฉียบ และใช้ชีวิตประจำวันไม่สะดวกจากอาการชาปลายมือปลายเท้าที่เกิดขึ้นบ่อยครั้ง โปรดหยุดสังเกตสักครู่ เรื่องนี้ไม่ใช่เพียงแค่ปล่อยผ่านไปว่าร่างกายเย็นเท่านั้น เพราะอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญซึ่งร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคระบบประสาท
อาการชาปลายมือปลายเท้าหลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด ควรดูแลอย่างไร? (โรคเส้นประสาทส่วนปลายที่เกิดจากเคมีบำบัด)
หลังการรักษาด้วยเคมีบำบัด กำลังเผชิญกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการปวดแปลบและชาที่ปลายนิ้วมือปลายนิ้วเท้าอยู่หรือไม่ 😢 ความรู้สึกแปลกประหลาดที่คอยรบกวนชีวิตประจำวันอันมีค่านี้อาจทำให้รู้สึกเหนื่อยล้าในทุกช่วงเวลา อาการชาปลายมือปลายเท้าที่ตามติดราวกับเงาของการรักษาด้วยเคมีบำบัดไม่ใช่แค่อาการธรรมดา แต่เป็นสัญญาณสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา
โรคต่อมไร้ท่อ
ต่อมไทรอยด์ก็ร้อน ส่วนบนก็ร้อน? ภาวะ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่นำไปสู่การรบกวนระบบต่อมไร้ท่อ
ช่วงนี้จู่ๆ ใบหน้าก็เห่อร้อนและมือสั่นเทาทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรเป็นพิเศษบ้างหรือไม่ แล้วเมื่อสังเกตว่าท้องน้อยเย็นและมือเท้าเย็นยะเยือก จึงอาจรู้สึกตกใจว่าเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย อาการ 'ร้อนบนเย็นล่าง' ที่รู้สึกราวกับส่วนบนเป็นกองไฟที่ร้อนระอุ แต่ส่วนล่างกลับเป็นน้ำแข็งที่เย็นจัดนั้น คือสัญญาณเตือนฉุกเฉินที่ร่างกายส่งออกมา
สุขภาพระบบไหลเวียนโลหิต
มือเท้าเย็นเฉียบ ความหนาวสะท้านที่รู้สึกได้ตั้งแต่เช้า เป็นปัญหาการไหลเวียนโลหิตหรือไม่?
เคยไหมที่มือเท้าเย็นจนต้องนอนขดตัวอยู่ใต้ผ้าห่มเป็นเวลานานตั้งแต่เช้า? 🥶 หรือหากรู้สึกบ่อยครั้งว่าปลายนิ้วชาอย่างไม่มีสาเหตุ เท้ารู้สึกไร้ความรู้สึก ลองรับฟังเรื่องราวในวันนี้ เพราะการไม่มองข้ามสัญญาณเล็กๆ ที่ร่างกายส่งออกมาเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง
พฤติกรรมการใช้ชีวิต·ระบบทางเดินปัสสาวะ
ท้องน้อยเย็นยะเยือก ปัสสาวะบ่อยจากชี่เย็น เหตุผลที่ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น
ช่วงนี้รู้สึกกังวลเพราะท้องน้อยเย็นและต้องเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไปหรือไม่ โดยเฉพาะเมื่ออยู่ในที่อากาศหนาวหรือร่างกายอ่อนล้า แม้จะสวมเสื้อผ้าให้อบอุ่นแล้ว แต่ท้องน้อยก็ยังรู้สึกหนาวสะท้าน อีกทั้งยังปวดปัสสาวะบ่อยและรู้สึกเย็น จะปรึกษาใครก็รู้สึกลำบากใจ และกังวลว่าร่างกายกำลังมีโรคร้ายแรงเกิดขึ้นหรือไม่
ระบบไหลเวียนโลหิตและภาวะขี้หนาว
มือเท้าเย็น หลักฐานว่าหยางชี่ของไตพร่อง ลองปฏิบัติตามวิธีนี้
ช่วงนี้เหตุใดมือเท้าจึงเย็นเช่นนี้ แม้อยู่ในห้องที่อบอุ่นก็ยังรู้สึกเย็นยะเยือก ราวกับพกถุงน้ำแข็งติดตัวตลอดเวลา หากคิดว่าเป็นเพียงโครงสร้างร่างกายที่ขี้หนาวง่าย โปรดหยุดพิจารณาทางนี้ วันนี้ขอมอบความอบอุ่นคืนสู่ร่างกายที่หนาวเย็น
สุขภาพจิต
รู้สึกซึมเศร้าและหมดเรี่ยวแรงโดยไม่มีสาเหตุใช่หรือไม่? ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’ กำลังทำให้จิตใจเหน็บหนาว
การลืมตาตื่นในตอนเช้ากลายเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกหงุดหงิดง่ายแม้เป็นเรื่องเล็กน้อยหรือไม่? 😥 หากรู้สึกหดหู่ใจโดยไม่มีสาเหตุอยู่บ่อยครั้งและรู้สึกว่าทุกสิ่งน่ารำคาญใจไปหมด อาจเป็นไปได้ว่า ‘ไฟและน้ำ’ ภายในร่างกายกำลังขัดแย้งกันอยู่หรือไม่?
ระบบไหลเวียนโลหิต
หากความดันโลหิตต่ำและมือเท้าเย็นอยู่เสมอ 'ภาวะชี่พร่อง' อาจกำลังขัดขวางการไหลเวียนของเลือด
เคยรู้สึกมือเท้าเย็นเป็นพิเศษแม้เพียงสัมผัสลมจากเครื่องปรับอากาศ และรู้สึกอ่อนเพลียกว่าคนอื่นอยู่เสมอหรือไม่ ตื่นนอนตอนเช้าได้ยาก เมื่อถึงช่วงบ่ายพลังงานก็หมดลงจนแทบประคองตัวไม่ไหวหากไม่ได้ดื่มกาแฟ แม้ไปพบแพทย์ก็อาจได้รับเพียงคำตอบว่า 'ความดันโลหิตค่อนข้างต่ำอยู่แล้ว' หรือ 'ไม่มีความผิดปกติใดเป็นพิเศษ' หรือไม่
สุขภาพหลอดเลือดหัวใจ
นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า? ฟื้นฟูการนอนหลับลึกด้วยการกดจุดปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
หลายคนอาจเคยประสบกับค่ำคืนที่นอนไม่หลับเพราะอาการชาปลายมือปลายเท้า เมื่อล้มตัวลงนอน ความรู้สึกแปลบปลาบและเย็นยะเยือกทำให้ต้องพลิกตัวไปมา จนกระทั่งตื่นเช้ามารับวันใหม่โดยไม่ได้นอนหลับอย่างเต็มอิ่ม บทความนี้พร้อมแบ่งปันเคล็ดลับอันอบอุ่นจากภูมิปัญญาของทงอึยโบกัม ที่ช่วยจัดการทั้งอาการชาปลายมือปลายเท้าและอาการนอนไม่หลับไปพร้อมกัน
ภาวะร่างกายเย็น
มือเท้าเย็นจัด ท้องน้อยเย็นยะเยือก สัญญาณเตือนจากมดลูก ภาวะร่างกายเย็น
ตลอดฤดูหนาวที่ผ่านมา มือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง ทั้งยังรู้สึกเย็นไปถึงท้องจนมองหาแต่ที่อุ่นๆ หรือไม่ การมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าตนเองเป็นคนขี้หนาว อาจเป็นการละเลยสัญญาณเตือนสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา โดยเฉพาะสตรี ทราบหรือไม่ว่าภาวะขี้หนาวนี้เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสุขภาพของมดลูก
โรคระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ปวดหลังและเข่าหนาวสะท้าน สัญญาณเตือนเมื่อภาวะร้อนบนเย็นล่างเข้าจู่โจมข้อต่อ
เพียงแค่ลมเย็นพัดมา เอวก็ปวดระบมและหัวเข่าก็เสียวแปลบใช่หรือไม่ หรือบางครั้งรู้สึกว่ามือเท้าเย็นแต่ศีรษะหรือใบหน้ากลับร้อนผ่าวอยู่เสมอ อาการร้อนบนเย็นล่างซึ่งเป็นโรคเรื้อรังของคนยุคใหม่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่ากำลังเข้าทำร้ายข้อต่อได้
ภาวะมือเท้าเย็น
หนาวสั่นแม้กลางฤดูหนาว? หาก ‘จิง’ พร่อง ร่างกายจะเย็นไปทั้งตัว
เมื่อลมหนาวพัดมา มีใครที่รู้สึกมือเท้าเย็นเป็นพิเศษ หรือแม้จะอยู่ในห้องที่อบอุ่นแล้วแต่หากไม่มีถุงเท้าก็ทนไม่ไหวบ้างหรือไม่ หรืออาจกำลังยอมจำนนโดยคิดไปว่า ‘เดิมทีเราเป็นคนร่างกายเย็นอยู่แล้ว’ วันนี้จะมาอธิบายถึงเหตุผลที่ซ่อนอยู่นั้นอย่างอบอุ่น ผ่านเรื่องราวของ ‘จิง’ ในตำราทงอึยโบกัม
โรคทางระบบเผาผลาญ
ไขมันตามวัยเกิดจากชี่เย็น? ภาวะเย็นในช่องท้องสร้างโครงสร้างร่างกายที่อ้วนง่าย
คุณหมอ รู้สึกเครียดกับไขมันตามวัยมาก ออกกำลังกายหรือคุมอาหาร หน้าท้องก็ไม่ลดลงเลย กำลังโทษว่าเป็นเพียงเพราะอายุที่มากขึ้นอยู่หรือไม่ แต่เบื้องหลังไขมันหน้าท้องที่สะสมอย่างไม่เป็นธรรม อาจมีตัวการที่แท้จริงซึ่งกำลังมองข้ามไป
การปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
มือเท้าเย็นและมีอาการชา ขจัดปัญหาด้วยการกดจุดช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
ปลายนิ้วมือและปลายนิ้วเท้ารู้สึกเย็นและชาอยู่ตลอดเวลาหรือไม่ ไหล่รู้สึกตึงหนักราวกับมีหมีตัวใหญ่ขึ้นไปนั่งทับ และศีรษะมักจะตื้อไม่ปลอดโปร่งบ่อยครั้ง ระบบการไหลเวียนภายในร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือน
ความผิดปกติของระบบไหลเวียนโลหิต
มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง? เมื่ออาการเย็นในช่องท้องรุนแรงขึ้น ทั่วทั้งร่างกายจะเย็นเยียบ!
เมื่อลมหนาวพัดมา มือและเท้าเย็นเฉียบเหมือนก้อนน้ำแข็งเป็นพิเศษ และต้องนั่งตัวสั่นอยู่คนเดียวแม้จะอยู่ในห้องที่คนอื่นรู้สึกว่าอบอุ่นหรือไม่ หากรู้สึกว่าบริเวณหน้าท้องรอบสะดือเย็นอยู่เสมอและระบบย่อยอาหารดูเหมือนทำงานได้ไม่ดี ไม่ควรปล่อยผ่านโดยคิดว่าเป็นเพียง 'ภาวะมือเท้าเย็น' เท่านั้น เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนว่าระบบ 'ควบคุมอุณหภูมิ' พื้นฐานของร่างกายเริ่มมีปัญหา
ระบบประสาทอัตโนมัติ
อาการร้อนวูบวาบวัยทอง ความวิตกกังวล ภาวะมือเท้าเย็น? การแฮกระบบประสาทอัตโนมัติจาก ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’!
ช่วงนี้รู้สึกใบหน้าเห่อร้อนแต่มือเท้าเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง และจิตใจกระวนกระวายบ่อยครั้งหรือไม่? ถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว แน่นหน้าอก หรือแม้กระทั่งรู้สึกหายใจลำบากบ้างหรือไม่? หากเคยคิดว่าเป็นเพียงอาการวัยทองแล้วอดทนเรื่อยมา ถึงเวลาแล้วที่จะหยุดพักสักครู่แล้วสำรวจสิ่งที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย ตำราทงอึยโบกัมเรียกกลุ่มอาการเหล่านี้ว่า ‘ภาวะร้อนบนเย็นล่าง’
ความเหนื่อยล้าเรื้อรังและอวัยวะสืบพันธุ์
พักผ่อนเท่าไรก็ยังเหนื่อยล้า ไตของคุณอาจกำลังอ่อนล้า
พักผ่อนเท่าไร ร่างกายก็ยังหนักอึ้งราวกับแบกของหนัก มือเท้าเย็นเฉียบ และเข้าห้องน้ำบ่อยจนนับครั้งไม่ถ้วนหรือไม่ เอวรู้สึกตึงเมื่อยตลอดเวลา และหมดแรงจูงใจไปโดยไม่ทราบสาเหตุ เคยคิดหรือไม่ว่าไตของคุณอาจกำลังส่งสัญญาณขอความช่วยเหลือ
ภาวะมือเท้าเย็น
ติดไอซ์อเมริกาโน? ภาวะมือเท้าเย็นอาจมีสาเหตุมาจาก 'น้ำ'
หลายท่านคงถือแก้วไอซ์อเมริกาโนติดมือตั้งแต่เช้าจรดเย็น มือและเท้าของท่านเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็งพอๆ กับความชอบดื่มเครื่องดื่มเย็นหรือไม่ ภาวะมือเท้าเย็นที่สร้างความรำคาญใจนี้ อาจทวีความรุนแรงขึ้นจาก 'น้ำ' ที่ดื่มเป็นประจำทุกวัน
ความดันโลหิตต่ำ
เวียนศีรษะทุกเช้า ปวดศีรษะและภาวะขี้หนาวที่เกิดจากความดันโลหิตต่ำหรือไม่
ทุกเช้าตั้งแต่ลืมตาขึ้นมา รู้สึกเหมือนโลกหมุน หรือพอนั่งยองๆ แล้วลุกขึ้น สายตากลับพร่าขาวขึ้นมาทันที เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ หากรู้สึกศีรษะไม่ปลอดโปร่งและมึนงงอยู่เสมอ ทั้งมือและเท้ายังเย็นเฉียบเหมือนน้ำแข็ง อาจกังวลว่าเกิดขึ้นเพราะความดันโลหิตต่ำหรือไม่
การไหลเวียนโลหิต·ภาวะมือเท้าเย็น
หากมือเท้าเย็นมากเกินไป โสม เคล็ดลับสร้างร่างกายให้อบอุ่นด้วยการเติมเต็มชี่
แม้ฤดูหนาวจะใกล้สิ้นสุดลง แต่มือและเท้ายังคงเย็นเฉียบราวกับน้ำแข็ง และต่อให้สวมเสื้อผ้าหนาเพียงใดก็ยังสั่นสะท้านอยู่หรือไม่ ร่างกายที่หมดเรี่ยวแรงจากความเหนื่อยล้า ไร้กำลังอยู่เสมอและมีอาการเวียนศีรษะ วันนี้ลองมาร่วมฟื้นฟูความอบอุ่นและพลังชีวิตของร่างกายกลับคืนมา ราวกับสายน้ำในฤดูใบไม้ผลิที่ซึมซาบเข้าสู่ลำธารที่เคยกลายเป็นน้ำแข็ง เพื่อบอกเล่าเคล็ดลับในการสร้างร่างกายให้อบอุ่นและเปี่ยมไปด้วยชีวิตชีวา
โรคระบบไหลเวียนโลหิต
มือเท้าบวมและชาบ่อยครั้ง? ภาวะ 'ร้อนบนเย็นล่าง' กำลังขัดขวางการไหลเวียนโลหิต
มีอาการมือเท้าชาและรู้สึกบวมอยู่บ่อยครั้งหรือไม่? หากนอนไม่หลับในตอนกลางคืนเพราะขารู้สึกหนัก หรือรู้สึกไม่สบายตัวในตอนกลางวันเพราะปลายนิ้วเย็น วันนี้มาค้นหาสาเหตุไปด้วยกัน เบื้องหลังความไม่สบายตัวทั้งหมดนี้ อาจมีความไม่สมดุลของระบบการไหลเวียนที่สำคัญในร่างกายซ่อนอยู่
ความผิดปกติของการทำงานของระบบย่อยอาหาร
ดื่มอเมริกาโน่เย็นแล้วปวดท้อง ท้องของคุณกำลังเย็นเกินไป
มีใครที่เพียงแค่ดื่มอเมริกาโน่เย็นแล้วต้องตรงไปเข้าห้องน้ำทันทีบ้าง หรือเพียงแค่เบียร์เย็นสักแก้ว วันรุ่งขึ้นท้องไส้ก็ปั่นป่วนอย่างหนัก ทุกครั้งที่กุมท้องด้วยความเสียใจว่า ‘ทำไมเราถึงทำแบบนั้นนะ...’ ท้องของคุณในตอนนี้นั้นเย็นมากเกินไปแล้ว 😭
1–24 จาก 34