"ยืดกล้ามเนื้อสะโพก"

กล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทไซแอติกหรือไม่ กลุ่มอาการกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส การออกกำลังกายกับการแพทย์แผนโบราณ

เพียงแค่นั่งอยู่เฉยๆ ก็รู้สึกเจ็บแปลบลึกๆ ในสะโพก และชาลามไปถึงขา เคยซ่อนความทรมานนี้ไว้เพราะคิดว่ามีเพียงตนเองที่เป็นหรือไม่ ตัวการของอาการปวดสะโพกเรื้อรังนี้อาจเป็นกลุ่มอาการกล้ามเนื้อพิริฟอร์มิส ต่อไปนี้จะขออธิบายอย่างอบอุ่นและชัดเจนประหนึ่งพี่สาวคนสนิทและแพทย์ประจำตัว