กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"สมองตื้อ"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 6 รายการ
โรคต่อมไร้ท่อ
ผลตรวจต่อมไทรอยด์ปกติแต่ตัวบวมและเหนื่อยล้าเรื้อรัง อาจเป็นเพราะเสมหะและความชื้น
ตื่นนอนตอนเช้าพร้อมกับอาการบวมน้ำทั่วร่างกาย ร่างกายหนักอึ้ง และรู้สึกสมองตื้อ อาการเหล่านี้กำลังเกิดขึ้นกับคุณหรือไม่ หลังผ่านวันอันเหน็ดเหนื่อย แม้อยากพักผ่อนใต้ผ้าห่มอุ่นแต่มือเท้ากลับเย็นอยู่เสมอ ทั้งที่ไม่ได้กินอะไรมากแต่น้ำหนักตัวกลับเพิ่มขึ้นจนรู้สึกกังวล แม้ผลการตรวจสุขภาพจะระบุว่าปกติทุกอย่าง แต่ความเหนื่อยล้าและภาวะหมดพลังและเฉื่อยชานี้เกิดขึ้นจากสาเหตุใดกันแน่
การทำงานของการรู้คิด
หากรู้สึกสมองล้าและขาดสมาธิ ตับที่อ่อนล้าอาจทำให้สมองมัวหมองได้
รู้สึกสมองตื้อตั้งแต่เช้า ไม่ว่าจะพยายามแค่ไหนก็ไม่มีสมาธิกับงานหรือไม่ หากมีช่วงเวลาที่มักลืมเรื่องสำคัญเมื่อหันหลังกลับ หรือจู่ๆ ก็เหม่อลอยระหว่างสนทนาพร้อมกับคิดว่า 'เมื่อกี้จะพูดอะไรนะ' อยู่บ่อยครั้ง อาจรู้สึกกังวลว่ามีความผิดปกติเกิดขึ้นที่สมองหรือไม่ แต่อาการทั้งหมดนี้อาจเป็นสัญญาณความเหนื่อยล้าที่ส่งมาจาก 'ตับ' ในร่างกายก็เป็นได้
ความผิดปกติของการทำงานของการรู้คิด
มีหมอกลงในหัวหรือเปล่า? ภาวะสมองล้า สัญญาณเตือนจากการทำงานหนักเกินและความเครียดที่ทำให้สมองเป็นอัมพาต
“คุณหมอ ช่วงนี้รู้สึกเหมือนมีหมอกลงในหัวเลย” คุณพูดคำนี้บ่อยขึ้นมากในช่วงนี้หรือไม่ หากนึกคำไม่ออกในจังหวะสำคัญ สมาธิตกฮวบ และเรื่องของเมื่อวานก็เลือนราง อาจไม่ใช่แค่เพราะความเหนื่อยล้าเพียงอย่างเดียว ตอนนี้สมองของคุณอาจกำลังส่งสัญญาณ “SOS” ออกมาอยู่ก็เป็นได้
โรคกลัวสังคม
หัวใจเต้นแรงทุกครั้งที่ต้องพรีเซนต์ เอาชนะโรควิตกกังวลด้วยการกดจุดเสินเหมินคือคำตอบหรือไม่
สัปดาห์หน้ามีพรีเซนต์แต่งานนี้หัวใจกลับเริ่มเต้นรัวและเหงื่อออกที่มือแล้วใช่หรือไม่ เมื่อต้องไปร่วมการรวมกลุ่มที่สำคัญหรือต้องพบเจอคนแปลกหน้า สมองมักจะตื้อคิดอะไรไม่ออก และนอนไม่หลับเพราะกังวลว่าจะพูดอะไรดีอยู่บ่อยครั้งหรือไม่
ความเหนื่อยล้าจากความเครียด
ความเครียดคือยาพิษ? ปกป้องร่างกายและจิตใจที่หมดพลังจากความเครียดด้วย 'จิง'
ช่วงนี้รู้สึกหมดพลังไม่ว่าจะทำอะไร กลางคืนนอนไม่หลับและกลางวันมีอาการเหม่อลอยบ้างหรือไม่ หงุดหงิดง่ายแม้เรื่องเล็กน้อย และมักถอนหายใจออกมาโดยไม่รู้ตัว ใช่แล้ว ชีวิตคนยุคปัจจุบันมักรู้สึกว่าแม้แต่การหายใจก็ยังเป็นความเครียด
การวินิจฉัยและการประเมินอาการ
เช็กลิสต์ยามเช้าตามตำราทงอึยโบกัมเพื่อตรวจเช็กสภาพร่างกาย
สำหรับท่านผู้อ่านทุกท่าน ในทุกเช้าทันทีที่ลืมตาขึ้นมา เคยรู้สึกร่างกายหนักอึ้งราวกับแบกน้ำหนักไว้เป็นพันชั่งจนคิดว่า 'นี่วันจันทร์อีกแล้วหรือ' สมองตื้อ และจำแทบไม่ได้ว่าเมื่อวานทำอะไรไปบ้างหรือไม่ หากเริ่มต้นวันใหม่ด้วยเสียงถอนหายใจที่ดังก้องยิ่งกว่าเสียงนาฬิกาปลุก อาจเป็นไปได้ว่ากำลังมองข้ามสัญญาณสำคัญที่ร่างกายส่งมาเตือน