กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"ออกกำลังกายแกนกลางลำตัว"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 5 รายการ
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ความทุกข์ทรมานของว่าที่คุณแม่ เอาชนะอาการปวดหลังช่วงตั้งครรภ์อย่างชาญฉลาด
ว่าที่คุณแม่ทั้งหลาย ช่วงนี้มีอาการปวดหลังแทบขาดใจจนนอนไม่หลับบ้างหรือไม่ แม้จะตื่นเต้นที่จะได้พบหน้าลูกน้อยในเร็ววัน แต่เพราะท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทำให้หลังปวดระบม ร่างกายหนักอึ้ง และจิตใจอ่อนล้า หลายคนอาจทนรับไว้เพียงเพราะคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ความเจ็บปวดนี้ไม่ใช่สิ่งที่ต้องแบกรับไว้เพียงลำพัง
โรคกระดูกสันหลัง
ขาชา ปวดหลัง หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท จัดการได้โดยไม่ต้องผ่าตัด
อาการปวดหลังแปลบๆ ทุกเช้าที่ตื่นนอน หรือความรู้สึกไม่สบายตัวที่มีอาการชาแล่นลงไปถึงขา กำลังปล่อยผ่านไปเพราะคิดว่าไม่เป็นไรเนื่องจากไม่มีเวลาไปโรงพยาบาลอยู่หรือไม่ ขอชี้ให้เห็นชัดๆ ว่าความผิดปกตินี้เป็นสิ่งที่ไม่ควรมองข้ามโดยเด็ดขาด
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
ท่าทางของคุณกำลังทำลายหลัง การปรับท่าทางที่ถูกต้อง การแพทย์แผนเกาหลีคือคำตอบ
ไหล่ห่อตก หลังค่อม และคอยื่นยาวออกมาเหมือนเต่าอยู่หรือไม่ หากมองตัวเองในกระจกแล้วได้แต่ถอนหายใจ และต้องทนทุกข์กับอาการปวดหลังโดยไม่ทราบสาเหตุ ขอให้ตั้งใจฟังเรื่องราวในวันนี้ ทราบหรือไม่ว่าท่าทางที่ผิดกำลังค่อยๆ ทำให้ร่างกายเจ็บป่วยอย่างช้าๆ
การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของกระดูกสันหลัง
หลังเริ่มค่อมขึ้นเรื่อยๆ ไม่อยากกลายเป็นคุณยายหลังโกงต้องทำอย่างไร
ทุกครั้งที่ส่องกระจก รู้สึกกังวลที่ไหล่เริ่มห่อไปข้างหน้าและหลังโก่งขึ้นเรื่อยๆ หรือไม่ ท่าทางที่ห่อตัวบ่อยๆ ทำให้คอกับไหล่ตึงเมื่อยตลอดเวลา และยังทำให้ดูแก่กว่าวัยจนรู้สึกไม่สบายใจใช่ไหม วันนี้จะมาแบ่งปันภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่จะช่วยดูแลสุขภาพกระดูกสันหลังซึ่งเป็นเสาหลักของร่างกาย และคลายความกังวลเรื่องการเป็นคุณยายหลังโกงให้หมดไป
ระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
หลังเคล็ดเฉียบพลัน! เคล็ดลับการปฐมพยาบาลและการฟื้นฟูโดยแพทย์แผนเกาหลี
สวัสดีทุกท่าน สบายดีกันหรือไม่ เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ เอวเกิดเคล็ดขึ้นมาในพริบตาจนตัวแข็งทื่อราวกับน้ำแข็งบ้างหรือไม่ อาการปวดหลังอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นเฉียบพลันทำให้การใช้ชีวิตประจำวันหยุดชะงักอย่างสิ้นเชิง และทำให้รู้สึกกลัวแม้กระทั่งการเดิน เวลาที่ได้ยินเรื่องราวความเจ็บปวดอย่างกะทันหันของผู้ป่วยก็รู้สึกเห็นใจเป็นอย่างมากเช่นกัน