กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

เคยตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าตั้งแต่หลังไปจนถึงเอวตึงแข็งราวกับท่อนไม้หรือไม่ หลายคนอาจมองข้ามโดยคิดเพียงว่า 'เมื่อวานคงหักโหมไปหน่อย' แต่แท้จริงแล้ว นี่อาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญมากจากร่างกาย

ช่วงนี้รู้สึกว่าไหล่ห่อเกร็งและแผ่นหลังแข็งตึงราวกับก้อนหินอยู่หรือไม่ หลายคนอาจคิดว่าเป็นเพราะการนั่งทำงานทั้งวันหรือการก้มดูสมาร์ตโฟน แต่บางทีความเจ็บปวดนั้นอาจเป็นสัญญาณสำคัญที่จิตใจกำลังส่งออกมา ทราบหรือไม่ว่าความเครียดที่ได้ชื่อว่าเป็นต้นเหตุของสารพัดโรค สามารถส่งผลให้ปวดหลังได้เช่นกัน