กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

กำลังพลิกตัวไปมาจนถึงเช้าทุกคืนอยู่หรือไม่ ร่างกายหนักอึ้งและแน่นหน้าอกจนนอนไม่หลับ เคยได้ยินหรือไม่ว่าอาการเหล่านี้อาจเกิดจาก 'เสมหะและความชื้น' วันนี้จะมาพูดคุยถึง 'เสมหะและความชื้น' ซึ่งเป็นสาเหตุที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังปัญหาการนอนหลับเรื้อรังของคนยุคปัจจุบัน

เมื่อลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าแล้วพบว่าใบหน้าบวมเป่ง หรือระหว่างทางกลับบ้านรู้สึกว่าขาหนักอึ้งจนข้อเท้าราวกับขาช้างบ้างหรือไม่ การมองข้ามไปเพียงเพราะคิดว่าแค่เหนื่อยล้า อาจไม่ถูกต้องนัก เพราะอาการเหล่านี้อาจเป็นสัญญาณเตือนสำคัญที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

เคยมีประสบการณ์ที่จู่ๆ รู้สึกใจหายวาบ หรือหัวใจเต้นเร็วผิดปกติโดยไม่มีสาเหตุพร้อมกับความวิตกกังวลที่ถาโถมเข้ามาหรือไม่ ราวกับหัวใจเต้นกระหน่ำจนผิดจังหวะ และหายใจอึดอัดจนกังวลว่าอาจเป็นโรคร้ายแรงจนนอนไม่หลับในค่ำคืนนั้น

เคยมีประสบการณ์ตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกว่าโลกหมุนเคว้ง ทรงตัวลำบาก จนแม้กระทั่งการลุกออกจากเตียงก็กลายเป็นเรื่องยากลำบากหรือไม่ อาการเวียนศีรษะเป็นอาการที่บั่นทอนคุณภาพชีวิตอย่างมาก วันนี้จะมาพูดคุยเกี่ยวกับ ‘เสมหะและความชื้น’ ภูมิปัญญาจากทงอึยโบกัมที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังอาการเวียนศีรษะนี้

ทุกครั้งที่ตื่นนอนตอนเช้า เคยรู้สึกเวียนศีรษะและมีอาการปวดศีรษะที่ไม่ปลอดโปร่งรบกวนอยู่เสมอหรือไม่ ไปพบแพทย์ก็ตรวจไม่พบความผิดปกติใดเป็นพิเศษ และจะมองข้ามไปว่าเป็นเพียงเพราะความเครียด อาการปวดเหล่านี้ก็ชวนให้ทรมานเกินไป ทราบหรือไม่ว่าแท้จริงแล้วอาจมีสาเหตุมาจาก ‘เสมหะและความชื้น’ ภายในร่างกาย