กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"อาหารสำหรับโรคลำไส้แปรปรวน"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
หากลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้นจนท้องร่วงบ่อย พึงระวังแม้กระทั่งผักที่มีประโยชน์
มีใครที่พยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างดี แต่พอรับประทานเสร็จ ท้องกลับร้องโครกครากและต้องตรงดิ่งไปห้องน้ำทันทีบ้างหรือไม่ ทั้งสลัด ทั้งสมูทตี้ผัก อุตส่าห์ตั้งใจรับประทานเพราะคิดว่าดีต่อร่างกาย แต่ทำไมถึงเกิดอาการปวดท้องและท้องเสียบ่อยขึ้นกว่าเดิม
เกี่ยวกับโภชนาการ
ตัวการที่ทำให้ท้องอืดคือสิ่งนี้นี่เอง หลีกเลี่ยงอาหาร FODMAP เพื่อคืนความสบายให้ช่องท้อง
เคยมีประสบการณ์ที่ท้องป่องผิดปกติหลังรับประทานอาหาร หรือรู้สึกอึดอัดจากแก๊สในท้องที่ต้องคอยอดทนไว้หรือไม่ หากต้องคอยเกร็งหน้าท้องเพื่อทนรับความรู้สึกนี้ วันนี้จะมาเผยตัวการที่แท้จริงซึ่งคอยรบกวนช่องท้องให้ได้ทราบกัน