กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"เคล็ดลับหลับสบาย"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
อาการทางกายขณะนอนหลับ
ความฝันรู้ตัวไม่ได้ดีเสมอไป ภาวะผีอำและความฝันรู้ตัว เส้นแบ่งอันตราย
เมื่อตื่นขึ้นมาแล้วร่างกายไม่ขยับตามใจนึก ความกลัวราวกับมีร่างลึกลับกดทับอยู่ในความมืด เคยมีประสบการณ์เช่นนี้หรือไม่ สำหรับผู้ที่นอนไม่หลับเพราะกังวลว่าเรื่องนี้เกิดขึ้นกับตนเองเพียงลำพัง วันนี้จะพาไปทำความเข้าใจความลับที่ซ่อนอยู่เบื้องหลังการนอนหลับลึกอย่างละเอียด
ความผิดปกติของการนอนหลับ
หากพลิกตัวไปมาทุกคืนและนอนไม่หลับ สัญญาณโรคนอนไม่หลับจากความร้อนของตับ
เมื่อคืนต้องพลิกตัวไปมาทั้งคืนพลางมองแต่นาฬิกาใช่หรือไม่ รู้สึกเหมือนจะหลับแต่ก็ตื่นขึ้นมาบ่อยครั้ง และเมื่อตื่นเช้ามาแทนที่จะรู้สึกสดชื่นกลับรู้สึกเหนื่อยล้ายิ่งกว่าเดิมใช่หรือไม่ หากรู้สึกอึดอัดและกระวนกระวายใจราวกับมีก้อนไฟร้อนสุมอยู่ภายในร่างกาย นอกเหนือจากเพียงแค่อาการนอนไม่หลับ บางทีนี่อาจเป็นสัญญาณที่ตับกำลังส่งออกมา
กลุ่มอาการกดทับเส้นประสาท
มือปวดแปลบและชาขณะนอนหลับ เรื่องราวทั้งหมดของกลุ่มอาการอุโมงค์ข้อมือที่พบบ่อยแต่มักถูกมองข้าม
หมอคะ หนูสะดุ้งตื่นตอนดึกเพราะมือชามาก พอตื่นเช้ามามือก็ฝืดตึงและทำของหล่นบ่อยๆ มีใครรู้สึกว่าเรื่องนี้ตรงกับตัวเองบ้างหรือไม่ ตอนกลางวันไม่เป็นไร แต่พอตกกลางคืนมือกลับแปลบปลาบและปวดระบมจนนอนไม่หลับ ความทรมานนี้สร้างความเหนื่อยหน่ายอย่างยิ่ง