กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"เมลาโทนินไม่สมดุล"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 2 รายการ
สุขภาพจิต
คุณที่มีอาการเหงาซึมในฤดูใบไม้ร่วงเป็นพิเศษ อย่ามองข้ามว่าเป็นเพียงแค่อารมณ์อ่อนไหว (ทางออกที่ตรงจุด)
อาการเหงาซึมในฤดูใบไม้ร่วง เกิดขึ้นเพียงเพราะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวจริงหรือ บางทีคุณอาจกำลังโทษตัวเองโดยไม่รู้ว่านี่อาจเป็น 'โรค' หรือไม่ ความรู้สึกว่างเปล่าในใจและความอ่อนล้าหมดแรงที่คุณรู้สึกอาจไม่ใช่แค่อารมณ์ที่ผ่านมาแล้วผ่านไป เพราะร่างกายของเรามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติมากกว่าที่คิด
สุขภาพจิต
“เศร้าแค่เฉพาะฤดูหนาวอย่างนั้นหรือ?” ภาวะซึมเศร้าอย่างหนักที่มาเยือนในฤดูร้อน ฤดูร้อนของคุณยังสบายดีอยู่หรือไม่?
ในวันฤดูร้อนที่แสงแดดสดใส ทุกคนต่างตื่นเต้นกับการวางแผนวันหยุดพักผ่อน แต่เหตุใดจึงมีเพียงเราที่รู้สึกหมดแรงและหดหู่ ในตอนกลางคืนก็นอนไม่หลับ ไม่อยากอาหาร มีแต่อารมณ์หงุดหงิดที่เพิ่มขึ้น จนเริ่มกังวลว่า “มีแค่เราที่เป็นแบบนี้หรือเปล่า” ตอนนี้คุณอาจกำลังเผชิญหน้ากับแขกที่ไม่ได้รับเชิญที่เรียกว่า ‘ภาวะซึมเศร้าฤดูร้อน’ อยู่หรือไม่