กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"เอาชนะอาการง่วงนอนหลังอาหาร"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
โรคทางโภชนาการ
กินเท่าไรก็ไม่มีแรง ปัญหาอาจเกิดจากการดูดซึมสารอาหารบกพร่อง
กินเท่าไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น แถมยังทรมานจากความเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอนหลับเต็มอิ่มทั้งคืนก็ยังไม่สดชื่น และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงในทุกเรื่องหรือไม่ หากเป็นเช่นนี้ อย่าคิดเพียงแค่ว่าเพราะเหนื่อยล้าเท่านั้น แท้จริงแล้วระบบดูดซึมสารอาหารภายในร่างกายอาจกำลังส่งสัญญาณเตือน
ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
กินข้าวเสร็จแล้วแทบหมดสติ? กลุ่มอาการดัมปิง 'นรกหลังอาหาร' ที่เกิดจากการกินมากเกินไป
หลังจากกินอาหารมื้ออร่อยควรจะมีความสุข แต่กลับรู้สึกมึนงงและมีเหงื่อออกตัวเย็นไหลพรากหรือไม่ ท้องแน่นตึงแต่ร่างกายกลับอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและเวียนศีรษะ จนในที่สุดอยากจะทิ้งตัวลงไปแนบกับพื้น เคยมีประสบการณ์แบบนี้หรือไม่ นี่อาจเป็นทางเข้าสู่ 'นรกหลังกินอาหารมากเกินไป' ก็เป็นได้
ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง
“อาการอ่อนเพลียในฤดูใบไม้ผลิเป็นแค่ข้ออ้าง?” หากพอเข้าสู่ฤดูใบไม้ผลิแล้วมีอาการง่วงนอนอย่างหนัก อาจเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกาย
หลังจากรับประทานอาหารกลางวันเสร็จ ดวงตาก็ค่อยๆ ปิดลง และนั่งเหม่อลอยไปตลอดช่วงบ่าย หลายคนอาจมองข้ามไปโดยคิดว่า ‘คงเป็นแค่อาการอ่อนเพลียในฤดูใบไม้ผลิ’ ทราบหรือไม่ว่าอาการอ่อนเพลียในฤดูใบไม้ผลิที่พบได้ทั่วไปนี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณเตือนที่สำคัญยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา อย่ามองว่าภาวะหมดพลังและเฉื่อยชาในฤดูใบไม้ผลิเป็นเพียง ‘ข้ออ้าง’ อีกต่อไป ถึงเวลาแล้วที่ต้องรับฟังเสียงสะท้อนที่แท้จริงจากภายในร่างกาย