กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
"โรคซึมเศร้าฤดูใบไม้ร่วง"
ตำรับยาที่เกี่ยวข้อง 3 รายการ
สุขภาพจิต
คุณที่มีอาการเหงาซึมในฤดูใบไม้ร่วงเป็นพิเศษ อย่ามองข้ามว่าเป็นเพียงแค่อารมณ์อ่อนไหว (ทางออกที่ตรงจุด)
อาการเหงาซึมในฤดูใบไม้ร่วง เกิดขึ้นเพียงเพราะเป็นคนอารมณ์อ่อนไหวจริงหรือ บางทีคุณอาจกำลังโทษตัวเองโดยไม่รู้ว่านี่อาจเป็น 'โรค' หรือไม่ ความรู้สึกว่างเปล่าในใจและความอ่อนล้าหมดแรงที่คุณรู้สึกอาจไม่ใช่แค่อารมณ์ที่ผ่านมาแล้วผ่านไป เพราะร่างกายของเรามีความไวต่อการเปลี่ยนแปลงของธรรมชาติมากกว่าที่คิด
สุขภาพจิต
พอเข้าฤดูใบไม้ร่วงก็อยากกิน 'คาร์โบไฮเดรต' อย่างบ้าคลั่ง เป็นแบบนี้แค่คนเดียวหรือเปล่า? (สัญญาณที่ซ่อนอยู่ของโรคอารมณ์แปรปรวนตามฤดูกาล)
เมื่อลมหนาวเริ่มพัดมาและใบไม้เริ่มร่วงหล่น จิตใจรู้สึกเคว้งคว้างอย่างบอกไม่ถูก และเกิดความอยากอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต เช่น ขนมปังอุ่นๆ หวานๆ ต็อกบกกี หรือข้าว อย่างบ้าคลั่งหรือไม่ หากกำลังกังวลว่ามี 'แค่ตัวเองคนเดียว' หรือไม่ที่เป็นแบบนี้ แท้จริงแล้วไม่ได้เป็นเช่นนั้นเพียงลำพังอย่างแน่นอน
วงจรธรรมชาติ
เหตุใดเมื่อถึงฤดูใบไม้ร่วงจึงรู้สึกใจหายและซึมเศร้า
เมื่อสายลมเย็นพัดผ่านและใบไม้เปลี่ยนเป็นสีแดงในฤดูใบไม้ร่วง หลายคนคงเคยพูดคำว่า 'กำลังเหงาตามฤดูใบไม้ร่วง' จู่ๆ ก็รู้สึกใจหายและหม่นหมองอย่างไม่มีสาเหตุ เคยแอบกังวลเพียงลำพังหรือไม่ว่ามีเพียงตนเองที่รู้สึกเช่นนี้ วันนี้เราจะมาเจาะลึกตัวตนของความรู้สึกซึมเศร้าแปลกๆ ในฤดูใบไม้ร่วงไปพร้อมกับคัมภีร์ทงอึยโบกัมอย่างอบอุ่น