กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดห้องสมุด ทงอึยโบกัม...
กำลังเปิดสารานุกรมอาการ...

ผู้อ่านทุกท่าน เคยต้องใช้ชีวิตอยู่กับคำว่า 'ความเหนื่อยล้าเรื้อรัง' หรือไม่ การลืมตาตื่นนอนในตอนเช้าเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกหนักอึ้งไปทั้งตัวหรือไม่ แต่เคยคิดหรือไม่ว่า ความรู้สึกหมดพลังและความเหนื่อยล้าเช่นนี้ อาจไม่ใช่แค่เพราะนอนไม่หลับ แต่เป็นสัญญาณสำคัญอย่างยิ่งที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

ไม่รู้ว่าตั้งแต่เมื่อไหร่ที่การตื่นนอนตอนเช้ากลายเป็นเรื่องยากลำบาก และรู้สึกหมดเรี่ยวแรงไม่ว่าจะทำอะไร แม้ดื่มน้ำอุ่นแต่มือเท้าก็ยังคงเย็นอยู่เสมอ ทั้งที่รับประทานอาหารเท่าเดิมแต่น้ำหนักกลับค่อยๆ เพิ่มขึ้น หากกำลังกังวลอยู่เพียงลำพังว่าตนเองมีความแข็งแรงของร่างกายน้อยเกินไปหรือไม่ ถึงเวลาแล้วที่ต้องหยุดพักและใส่ใจสัญญาณ SOS ที่ร่างกายกำลังส่งออกมา

ในตอนเช้าทันทีที่ลืมตาขึ้นมา มีเสียงบ่นว่า 'เหนื่อยจัง...' หลุดออกมาโดยไม่รู้ตัวหรือไม่? หากไม่มีกาแฟยามเช้าก็ไม่สามารถเริ่มต้นวันใหม่ได้ และเมื่อใดก็ตามที่เครียดจะอยากรับประทานอาหารรสหวานจัดเค็มจัดอย่างรุนแรงหรือไม่? หรือหากมีวันที่ลุกขึ้นยืนกะทันหันในตอนเช้าแล้วรู้สึกหน้ามืด หรือรู้สึกหมดเรี่ยวแรงลงอย่างไม่มีสาเหตุบ่อยครั้ง อย่ามองข้ามสัญญาณ SOS ที่ร่างกายกำลังส่งออกมาในขณะนี้