"ใยอาหารส่วนเกิน"

หากลำไส้ไวต่อสิ่งกระตุ้นจนท้องร่วงบ่อย พึงระวังแม้กระทั่งผักที่มีประโยชน์

มีใครที่พยายามรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพอย่างดี แต่พอรับประทานเสร็จ ท้องกลับร้องโครกครากและต้องตรงดิ่งไปห้องน้ำทันทีบ้างหรือไม่ ทั้งสลัด ทั้งสมูทตี้ผัก อุตส่าห์ตั้งใจรับประทานเพราะคิดว่าดีต่อร่างกาย แต่ทำไมถึงเกิดอาการปวดท้องและท้องเสียบ่อยขึ้นกว่าเดิม