Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở bách khoa triệu chứng...

Ngồi cả ngày trước màn hình khiến vai bị gù, lưng ê ẩm và thậm chí ngực cũng cảm thấy bức bối khó chịu? Bạn có biết rằng những cơn đau này có thể bắt nguồn đơn thuần từ chính tư thế của mình không?

Có bao giờ trong lúc làm việc, bạn vừa xoay eo hay vươn vai một chút đã phải khựng lại vì một tiếng 'á' đau nhói chưa? Cảm giác nhói buốt, co cứng ngay giữa lưng khiến việc hít thở sâu cũng trở nên khó khăn, không chỉ riêng bạn gặp phải đâu. Rất muốn duỗi lưng một lần cho thật thoải mái nhưng cơn đau cứ liên tục làm phiền, rốt cuộc là vì sao lại như vậy?