Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở thư viện Donguibogam...
Đang mở bách khoa triệu chứng...

Gần đây mỗi lần đi bộ, bạn có từng cảm thấy vùng lưng bị ê mỏi và hai chân như không còn là của mình? Nếu đã xem nhẹ và bỏ qua vì nghĩ rằng 'chắc do mệt mỏi thôi', xin hãy dừng lại một chút. Đó có thể là tín hiệu cảnh báo mà cột sống, trụ cột của cơ thể chúng ta, đang phát ra.

Các bạn độc giả thân mến, có bao giờ sau một ngày dài ngồi trước máy tính hoặc cúi nhìn điện thoại, bạn bỗng cảm thấy vùng giữa lưng căng cứng và tức nghẹn chưa? Cảm giác nặng trĩu như có tảng đá đè lên, đến mức nhấc tay lên cũng khó khăn khiến bạn tự hỏi mình đã làm gì sai, rồi tâm trạng cũng vô cớ chùng xuống theo. Không sao cả, tôi hiểu rất rõ cảm giác này. Cơn căng cứng đó có thể không đơn thuần là đau cơ thông thường đâu.