Đang mở thư viện Donguibogam...
"giảm căng thẳng"
3 đơn thuốc liên quan
rối loạn giấc ngủ, triệu chứng tâm thể
Nỗi sợ hãi ập đến trong giấc ngủ, bạn có từng trải qua 'cơn hoảng loạn ban đêm'?
Bạn đã bao giờ trằn trọc tỉnh giấc giữa đêm muộn? Bạn đã từng đột nhiên thấy tim đập thình thịch, nghẹt thở và bị bủa vây bởi nỗi sợ hãi không thể giải thích nổi chưa? Vị khách không mời mà đến trong giấc ngủ này có quen thuộc với bạn không? Chúng ta gọi nỗi sợ hãi trong đêm này là 'cơn hoảng loạn ban đêm'.
Sức khỏe tâm thần và tâm lý
Có phải 'lồng ngực' đang nói lên nỗi căng thẳng của bạn?
Đã bao giờ bạn cảm thấy ngực đau nhói như kim châm và ngột ngạt khó chịu chưa? Đó có thể không đơn thuần là triệu chứng thể chất, mà là cách căng thẳng đang trò chuyện với cơ thể bạn.
Châm cứu bàn tay Triều Tiên·Bấm huyệt
Bấm huyệt Thái xung khi đầu muốn nổ tung vì căng thẳng
Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác sáng dậy uể oải không rõ lý do, đến chiều là đầu đau nhức như búa bổ và vùng gáy cứng đờ. Khi áp lực dồn dập trong cuộc sống bận rộn bùng phát thành cơn đau đầu, có những lúc ta cảm thấy đầu mình sắp nổ tung. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với bạn bí quyết giúp xua tan cơn đau đầu do căng thẳng mệt mỏi này một cách nhẹ nhàng.