"hễ ăn cơm là buồn ngủ"

Các giai đoạn ăn vô độ và làm việc quá sức tàn phá hệ thần kinh của chúng ta

Tại sao sau khi ăn trưa chúng ta lại gật gù buồn ngủ đến vậy? Vừa ăn xong là cơ thể rã rời, đầu óc mơ màng và hoàn toàn không thể tập trung đúng không? Luôn mệt mỏi nhưng lại khó ngủ ngon, những con người hiện đại chúng ta… liệu bạn có biết rằng 'làm việc quá sức' và 'ăn vô độ' mà ta vô tình bỏ qua đang làm tổn hại hệ thần kinh quan trọng nhất của cơ thể?