Đang mở thư viện Donguibogam...
"hồi tưởng tái hiện"
2 đơn thuốc liên quan
rối loạn căng thẳng sau sang chấn
Ký ức muốn quên cứ liên tục ùa về? Cách bảo vệ trái tim khỏi sang chấn tâm lý
Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác cả đêm trằn trọc vì ác mộng, hay những ký ức đau buồn trong quá khứ bất chợt ùa về khiến lòng đầy bất an chưa? Khi những điều muốn quên cứ lởn vởn mãi trong đầu khiến ta kiệt sức, chúng ta nên chăm sóc tâm trí mình thế nào? Hôm nay, tôi xin chia sẻ câu chuyện giúp vỗ về và sưởi ấm trái tim đang chịu nhiều tổn thương của bạn.
sức khỏe tâm thần, chấn thương tâm lý
Ký ức dù muốn quên cũng không thể quên, liệu pháp chữa lành 'rối loạn căng thẳng sau sang chấn (PTSD)'
Ký ức như cơn ác mộng ngày hôm đó có phải đêm nào cũng tìm đến khiến bạn trằn trọc mất ngủ, và những hình ảnh bất chợt ùa về làm cho ngay cả sinh hoạt thường nhật cũng trở nên quá sức? Dù cố tỏ ra ổn nhưng bạn vẫn trải qua cảm giác tim đập thình thịch vì lo âu, toàn thân co cứng trước cả những âm thanh nhỏ nhặt? Nếu bạn đang phải âm thầm chịu đựng nỗi đau muốn quên đi mà không thể xóa nhòa, hôm nay tôi xin được sẻ chia và vỗ về tâm tư ấy cùng bạn.