"ngoài bài tập Kegel"

Khó khăn ngay cả khi ngồi? Rối loạn chức năng sàn chậu, nguyên nhân tiềm ẩn của các vấn đề tiểu tiện!

Ngồi cả ngày khiến bạn đau nhức từ lưng đến xương cụt, hay cảm giác buồn tiểu liên tục và tiểu không hết bãi làm bạn ngại đi vệ sinh? Nếu vùng bụng dưới căng tức và khu vực quanh khung chậu nặng trĩu không rõ lý do, rất có thể sàn chậu đang phát tín hiệu cảnh báo. Cơ cốt lõi nằm sâu bên trong cơ thể này khi gặp rối loạn sẽ gây ra những bất tiện gì, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu nhé.