Đang mở thư viện Donguibogam...
"phòng ngừa loãng xương"
4 đơn thuốc liên quan
Thiếu hụt dinh dưỡng
Không tiếp xúc ánh nắng, bạn có đang 'nghèo vitamin D'? Đẩy lùi trầm cảm mùa đông bằng dinh dưỡng
Dạo gần đây, bạn có thấy khó thức dậy vào buổi sáng và toàn thân rã rời không? Nếu không hiểu vì sao bản thân chẳng có chút động lực nào và chỉ muốn ở mãi trong chăn ấm… có lẽ bạn cũng đang dần trở thành một 'kẻ nghèo ánh nắng' đấy.
Bệnh miễn dịch hoặc khung xương do thiếu hụt dinh dưỡng
Tắm nắng vẫn thiếu vitamin D? Bạn đã hiểu đúng tín hiệu ruột non gửi đến chưa?
Bạn chăm chỉ tắm nắng, bổ sung thực phẩm chức năng đều đặn nhưng cơ thể vẫn luôn mệt mỏi và đau nhức khắp nơi? Thậm chí khi đến bệnh viện, bác sĩ vẫn kết luận thiếu vitamin D, khiến bạn băn khoăn: 'Rốt cuộc cơ thể mình đang gặp vấn đề gì?'. Liệu bạn có đang bỏ lỡ những tín hiệu từ ruột non, kho báu nhỏ trong cơ thể mình hay không?
hệ cơ xương·lão hóa
Xương biến thành xốp? Loãng xương, sự sụp đổ thầm lặng của cơ thể
Dạo này bạn có thấy thắt lưng ê ẩm hay xương nhức buốt chỉ vì va chạm nhẹ không? Xương dễ gãy sau những va đập tưởng như không đáng kể, liệu có phải xương của mình cũng đang dần xốp như bọt biển? Xuất hiện âm thầm và đe dọa cơ thể chúng ta, đó chính là loãng xương.
Xương·Mật độ khoáng xương
Xương của tôi đang xốp dần? Loãng xương sau mãn kinh, liệu cứ để vậy có ổn không?
Bỗng một ngày, lưng hay đầu gối của bạn nhức mỏi, hay sau một lần trẹo chân nhẹ lại đau lâu hơn hẳn trước đây? Đặc biệt khi bước qua giai đoạn mãn kinh, chắc hẳn bạn từng cảm thấy bất an tự hỏi liệu xương của mình có bị rỗng xốp hay không. Hôm nay, chúng ta hãy cùng trò chuyện về trụ cột vững chắc của cơ thể, đó chính là xương.