"rối loạn đồng hồ sinh học"

“Ngày đêm bị đảo lộn?” Bằng chứng cho thấy đồng hồ sinh học của bạn bị rối loạn do 'mùa'

Có ai dạo này đêm nào cũng trằn trọc khó ngủ còn ban ngày lại lờ đờ không? Dù ngủ nướng dậy cũng không thấy sảng khoái và liên tục rơi vào trạng thái uể oải, đây có thể không chỉ là mệt mỏi đơn thuần. Liệu nhịp điệu cơ thể của chúng ta có đang bị trục trặc vì thời tiết giao mùa?