Đang mở thư viện Donguibogam...
"rối loạn nhịp điệu giấc ngủ"
2 đơn thuốc liên quan
Thói quen sinh hoạt, rối loạn giấc ngủ
Thói quen ngủ thất thường: hội chứng pha ngủ trễ đang hủy hoại giấc đêm của bạn
Có phải bạn đang trải qua những ngày lặp đi lặp lại: đêm đến thì tỉnh táo lạ thường, còn buổi sáng dù ngủ bao nhiêu cũng chẳng thấy sảng khoái? Nếu đang lầm tưởng mình thuộc túp người sống về đêm, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy chiếc đồng hồ sinh học quý giá trong cơ thể bạn đã lạc lối. Một nhịp điệu giấc ngủ thất thường có lẽ đang phá hỏng cả ngày lẫn đêm của bạn.
mệt mỏi mạn tính
Bên ngoài chăn là nguy hiểm? Cứ đến mùa đông là người nặng như chì, thủ phạm thực sự của mệt mỏi mạn tính
Có phải bạn cũng đang lẩm bẩm như thần chú rằng “bên ngoài chăn là nguy hiểm” và cảm thấy cơ thể nặng như chì suốt cả mùa đông? Việc thức dậy vào buổi sáng chẳng khác nào một trận chiến, cả ngày làm gì cũng không có chút động lực và chỉ muốn buông xuôi… Cảm giác như chiếc điện thoại cạn sạch pin, lúc nào cũng hiện thông báo “cần sạc pin” vậy phải không?