"sáng sớm bị chuột rút"

“Uống nước đi!” Không phải lời nhắc thừa: Tình trạng khẩn cấp của cơ bắp khi thiếu nước

Buổi sáng khi vươn vai bạn đột nhiên bị chuột rút ở chân, hoặc không hề vận động mà bắp chân lại căng cứng và đau nhức? Khi tự hỏi “sao mình lại thế này?”, có thể việc “thiếu nước” mà bạn vô tình bỏ qua đang tạo ra tình trạng khẩn cấp bên trong cơ thể.