Đang mở thư viện Donguibogam...
"tránh né xã hội"
3 đơn thuốc liên quan
sức khỏe tinh thần, lo âu xã hội
Quá để ý đến ánh nhìn của người khác? Cách thoát khỏi 'rối loạn lo âu xã hội'
Cứ mỗi lần thuyết trình là tim bạn lại đập thình thịch và toát mồ hôi lạnh phải không? Đã bao giờ trong giờ ăn trưa, bạn cảm thấy nghẹn lại vì để ý ánh mắt của những người xung quanh chưa? Có phải vì nỗi bất an này mà bạn liên tục né tránh các cuộc hẹn, hay luôn cúi gằm mặt khi đi tàu điện ngầm không? Tôi xin gửi một cái ôm ấm áp đến bạn, người đang phải trải qua những tháng ngày khó khăn này.
sức khỏe nghề nghiệp
Bạn đang kiệt sức vì luôn phải nói 'Dạ không sao đâu quý khách': Thoát khỏi tình trạng kiệt sức do lao động cảm xúc
Hôm nay bạn cũng đã rất vất vả khi liên tục nói 'Dạ không sao đâu quý khách', 'Dạ vâng tôi hiểu rồi ạ quý khách' phải không? Đã bao giờ bạn trải qua cảm giác vô thức đeo mặt nạ mỉm cười, nhưng bên trong lại dần trở nên trống rỗng chưa? Khi cảm xúc của bản thân bị gạt sang một bên để thấu hiểu cảm xúc của người khác, ta bỗng thấy như đã đánh mất chính mình. Hôm nay, hãy cùng tôi lắng lòng nhìn nhận lại trạng thái này nhé.
rối loạn lo âu
Sợ ánh nhìn của người khác và ngại tụ tập? Giải pháp cho ‘lo âu xã hội’ từ Đông y bảo giám
Hôm nay bước chân đến chỗ tụ tập lại nặng trĩu, và nghĩ đến việc phải phát biểu là tim bạn lại thót lại phải không? 😥 Nếu cảm thấy ánh mắt người khác như những lưỡi dao và chỉ muốn trốn tránh vì sợ mình sơ suất, điều này có thể không đơn thuần là câu chuyện về tính cách hướng nội.