"xử lý cơn lo âu"

Nhịp tim mất kiểm soát khó lường: Câu chuyện ẩn sau cơn hoảng loạn và mạch

Đã bao giờ bạn trải qua khoảnh khắc tim đập thình thịch như muốn nổ tung, hơi thở nghẹn lại và mồ hôi lạnh toát ra khắp người chưa? Cảm giác như nhịp tim đang mất kiểm soát hoàn toàn, nỗi sợ hãi tột cùng ập đến như thể điều tồi tệ sắp xảy ra ngay lập tức, thật khó diễn tả bằng lời. Chúng ta có thể hiểu và vỗ về cơn bộc phát nhịp tim khó lường này như thế nào?