Abriendo la biblioteca de Donguibogam...
"SPM"
5 recetas relacionadas
Alivio de la dismenorrea y el SPM
¿Dismenorrea y cefalea por el SPM? ¡Acupresión ideal para las mujeres!
Cuando llega ese día del mes, además de lidiar con el dolor en el vientre, ¿siente que todo se desmorona si también le empieza a doler la cabeza de forma punzante? 😭 ¿Hay entre ustedes quienes, además de sufrir dismenorrea, vivan acompañadas de cefalea hormonal? Hoy le explicaré técnicas de acupresión para comprender las señales de nuestro cuerpo y cuidarlo con calidez.
Salud femenina
¿Explosiones antes de cada menstruación? El SPM infernal que causa el 'estancamiento de qi de hígado'
¿Alguna vez se ha sorprendido a sí misma llorando sin motivo o enfureciéndose intensamente ante el comentario más insignificante justo antes de su menstruación? Es un momento infernal en el que parece que otra persona hubiera entrado en su cuerpo y termina sintiendo una profunda culpa hacia quienes la rodean. Así es: hablamos del 'síndrome premenstrual', conocido como SPM.
Enfermedades ginecológicas·Salud uterina
¿Un infierno menstrual? La adenomiosis vista a través de las 'masas abdominales', la señal de SOS que envía el útero
¿Siente que esos días del mes son como una batalla? Si los analgésicos no le hacen efecto y es habitual que termine doblada sosteniéndose el abdomen, no lo pase por alto pensando simplemente que 'es solo una dismenorrea intensa'. Podría ser una señal de SOS sumamente importante que envía nuestro cuerpo, en particular el útero.
Salud femenina y endocrinología
¿Rostro hinchado y ropa ajustada antes de la regla? Guía para aliviar el edema por SPM
¿Alguna vez se ha mirado al espejo antes de menstruar y se ha llevado un susto? Quizá su rostro amanece hinchado como si hubiera comido fideos instantáneos por la noche y los pantalones que antes le quedaban bien de pronto le aprietan y le incomodan. Es natural sentir cierta irritabilidad y notar el cuerpo tan pesado que cuesta encontrar energía para cualquier actividad, ¿verdad?
Dismenorrea
El suplicio que llega cada mes: ¡dismenorrea primaria! ¿Una señal de que su útero está frío?
¿Cada mes por estas fechas siente que se le cae el alma a los pies pensando 'ya llegó lo inevitable'? Conozco muy bien esa sensación: ese dolor punzante en el bajo vientre, la impresión de que la cintura se le va a partir y el dar vueltas en la cama toda la noche sin poder conciliar el sueño. Este período tan difícil que se repite mes a mes, ¿no será acaso una señal especial que le envía su útero?