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"ejercicios de core"
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¿Entumecimiento de piernas y dolor lumbar? Cómo controlar la hernia discal sin cirugía
¿Cada mañana al levantarse siente un dolor punzante en la zona lumbar y un hormigueo molesto que baja hasta las piernas? ¿Quizás por falta de tiempo para acudir a la consulta lo pasa por alto pensando que no será nada? Con total cercanía, se lo digo con claridad: ¡jamás ignore esa molestia!
sistema musculoesquelético
¡Su postura está arruinando su espalda! La corrección postural adecuada: la medicina tradicional coreana tiene la respuesta
¿Tiene los hombros caídos, la espalda encorvada y el cuello estirado hacia adelante como una tortuga? Si solo suspira frente al espejo y sufre dolores de espalda sin causa aparente, preste atención a lo que hoy le contamos. ¿Sabía que una mala postura está enfermando su cuerpo poco a poco?
Deformidad de la columna vertebral
Si su espalda se encorva cada vez más y no quiere terminar encorvada como una anciana
¿Le preocupa ver en el espejo cómo sus hombros se adelantan y su espalda se encorva cada vez más? ¿Siente el cuello y los hombros constantemente rígidos debido a una postura retraída, e incluso le entristece aparentar más edad de la que tiene? Hoy compartiremos la sabiduría del Donguibogam para proteger la salud de la columna vertebral, pilar de nuestro cuerpo, y disipar la preocupación de encorvarse con los años.