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"estiramientos de oficina"
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sistema musculoesquelético
¡Su postura está arruinando su espalda! La corrección postural adecuada: la medicina tradicional coreana tiene la respuesta
¿Tiene los hombros caídos, la espalda encorvada y el cuello estirado hacia adelante como una tortuga? Si solo suspira frente al espejo y sufre dolores de espalda sin causa aparente, preste atención a lo que hoy le contamos. ¿Sabía que una mala postura está enfermando su cuerpo poco a poco?
sistema musculoesquelético
¡Tensión en el costado provocada por una mala postura! ¿Podría ser este su problema?
¿Pasa todo el día sentado frente al monitor trabajando y, al salir, mira fijamente su teléfono mientras siente que su cuerpo se desalinea cada vez más? ¿Le sucede esto a usted? Los hombros encorvados sin darse cuenta, la pelvis inclinada hacia un solo lado y ese persistente dolor en el costado que provoca una postura encorvada no deben pasarse por alto.
Enfermedades de la columna vertebral
¿Un tirón en la espalda cada vez que se mueve? Síndrome facetario torácico, ¡un síntoma que podría estar padeciendo sin saberlo!
¿Alguna vez ha intentado girar la cintura o estirarse un momento durante el trabajo y se ha detenido en seco soltando un ¡ay!? Esa sensación en la que el centro de la espalda se traba, se pone rígido y hasta cuesta respirar hondo, ¿verdad que no soy la única que la conoce? Uno solo quiere estirar bien la espalda para sentir alivio, pero este molesto dolor no deja de incordiar. ¿Por qué ocurre esto? 😥