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"rutina nocturna"
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Trastorno del sueño
¿Da vueltas cada noche sin poder dormir? Por qué la 'flema-humedad' sabotea su descanso profundo
¿Pasa las noches dando vueltas en la cama hasta ver el amanecer? Si siente el cuerpo pesado, tiene opresión en el pecho y no logra dormir, ¿sabía que podría deberse a la 'flema-humedad'? Hoy hablaremos con calidez sobre este problema crónico del sueño en la vida moderna y su causa oculta: la 'flema-humedad'.
Trastorno del sueño en el climaterio
¿Dando vueltas toda la noche? ¡Descubra el camino directo hacia un sueño reparador frente al insomnio menopáusico!
¿Pasa la noche dando vueltas hasta ver salir el sol brillante de la mañana, preguntándose por qué hoy se siente tan cansada si estuvo acostada toda la noche? Si conciliar el sueño se ha vuelto más difícil, en especial al entrar en la mitad de los 40 años, conviene sospechar si ha llegado el insomnio menopáusico. Es momento de prestar atención a las señales que envía nuestro cuerpo.