Membuka perpustakaan Donguibogam...
"insomnia kecanduan ponsel"
2 resep terkait
gangguan tidur
Malam Tanpa Tidur, Ini Alasannya! Insomnia Akibat Stres, Kekhawatiran yang Mengganggu Anda di Malam Hari
Apakah Anda sering berbaring di tempat tidur setiap malam hanya menatap langit-langit? 'Aku lelah sekali, tapi mengapa tidak bisa tidur?' Khawatir rasanya jika Anda juga menghabiskan malam ini dengan pikiran tersebut. Kekhawatiran yang mengganggu Anda bahkan di malam hari, kini saatnya untuk melepaskannya sejenak.
Penyakit gaya hidup
Susah Tidur karena Main Ponsel? Tips Akupresur Mengatasi Insomnia Digital
Apakah Anda sedang membaca tulisan ini pada dini hari? Mata terasa luar biasa lelah dan berat, namun begitu meletakkan ponsel, entah mengapa timbul rasa gelisah dan kantuk pun sirna, hingga akhirnya Anda kembali menggulir layar…. Khawatir akan mendapati matahari terbit, Anda berusaha memejamkan mata, namun keesokan paginya selalu diawali penyesalan dan tubuh yang kaku lelah. Ya, saya telah menjumpai banyak orang yang mengeluhkan insomnia digital yang datang setiap malam seperti ini.