Membuka perpustakaan Donguibogam...
Membuka perpustakaan Donguibogam...
Membuka ensiklopedia gejala...

“Aduh, di bagian sini sakit sekali!” Apakah ucapan ini sering keluar dari bibir Anda setiap hari? Bahu, punggung, pinggang... area tertentu terasa menusuk-nusuk, bahkan ada titik tekan nyeri yang membuat menjerit saat ditekan. Jika Anda merasa lelah akibat nyeri kronis, pembahasan kali ini akan sangat Anda butuhkan.

Pernahkah Anda memutar pinggang sejenak atau mencoba melakukan peregangan di sela-sela pekerjaan, lalu tiba-tiba terhenti sambil memekik kesakitan? Rasa terkilir dan kaku tepat di tengah punggung hingga sulit menarik napas dalam, bukan hanya Anda yang merasakannya. Ingin sekali meluruskan punggung dengan leluasa tetapi terus terganggu oleh rasa nyeri ini, sebenarnya apa penyebabnya? 😥

Bagaimana kondisi bahu Anda setelah berolahraga? Terutama bagi Anda yang bekerja seharian di depan komputer, bahu sering kali terasa kaku dan nyeri. Jangan biarkan kondisi ini, redakanlah dengan metode akupresur sederhana berikut.