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"ケーゲル体操"
関連処方 14件
泌尿器·女性の健康
笑ったりくしゃみをして漏れてしまうあなたへ、腹圧性尿失禁はもう隠さないでください
大笑いしたときや我慢していたくしゃみが出たとき、あるいはお子さんを抱いて咳をしたときに、思わず尿が漏れてしまった経験はありませんか。誰にも言えず一人で戸惑っていたなら、その悩みをぜひ私に打ち明けてみてください。隠さなくても大丈夫です。解決策を一緒に探していきましょう。
骨盤底機能障害
尿、性機能、腰まで！「骨盤底筋」が弱くなると起こること
どういうわけか尿が漏れやすかったり、時折骨盤のあたりにピリピリとした痛みを感じたりしていませんか。もし以前とは違って夫婦生活でも違和感があり自信が持てなくなっているなら、私たちの体の「隠れた宝」である骨盤底筋が出しているSOSサインかもしれません。
筋骨格／泌尿器
座っているのもつらいなら？骨盤底機能障害、尿トラブルの隠れた原因
一日中座っていると腰から尾骨までズキズキと痛み、トイレに行くのが不安になるほど尿意が近かったり、すっきりしなかったりしていませんか。なんとなく下腹部が張り、骨盤周りが重だるいなら、もしかすると「骨盤底」からのサインかもしれません。私たちの体の隠れた体幹筋、骨盤底機能障害がもたらす不調について、一緒に優しく見つめ直してみましょう。
泌尿器
もしかして過活動膀胱？時と場所を選ばずトイレに行きたくなるあなたのためのセルフチェック
もしかして過活動膀胱かもしれないと悩んでいませんか。時と場所を選ばずにトイレへ行きたくなり、大事な場面でも落ち着かず、夜中に何度も起きてしまうなら、もう一人で我慢を重ねないでください。このつらさから抜け出す方法を一緒に探していきましょう。
神経・泌尿器疾患
脳卒中後の排尿トラブル？神経因性膀胱は早めの管理が必要です
朝から何度もトイレを行き来し、外出も不安で夜は眠りさえ妨げられるつらい排尿トラブル。 脳卒中を経験された方の中で、このような不快感から人知れず悩んでいらっしゃいませんか。単に年を取ったせいだと諦めているなら、少し耳を傾けてみてください。
更年期 泌尿器
くしゃみ一つでヒヤリとする更年期尿失禁、堂々と克服する方法
くしゃみをした拍子や、大笑いした拍子に、思わず「ヒヤリ」とした経験はありませんか。特に更年期に入ってこのような不快感が増してきたなら、一人で悩みを抱え込まないでください。今回は、本来であれば呼吸をするように自然であるべき排尿の悩みについて、分かりやすく紐解いていきます。
排便障害
思わず「あっ」と漏れる便失禁、漢方で括約筋を丈夫にする方法
もしかして、自分でも気づかないうちに下着を少し汚してしまったり、トイレに間に合わずに焦った経験はありませんか。誰にも言えずに一人で悩んでいる方が多いかもしれませんが、実は思っている以上に多くの方が抱えている悩みが便失禁です。度重なる便漏れのために外出もためらわれ、日常が萎縮してしまう患者さんのお気持ちが本当によく分かります。本日はその深い悩みを温かく解きほぐしていきます。
泌尿器系疾患
トイレの心配にさよなら！少陽人の膀胱を丈夫にする韓方ケア
もしかして、どこへ行ってもまずトイレの場所を確認するのが習慣になっていませんか。会議中も、友人たちとの楽しいお出かけでも、時と場所を選ばずやってくる膀胱のサインに困った経験は、きっと誰にでもあるはずです。今日は膀胱の不快感のせいで日常が窮屈になっていた少陽人の皆さんのための温かいお話です。
泌尿器·睡眠
夜間に3回以上もトイレへ？あなたの熟睡を妨げる夜間頻尿のすべて
毎晩トイレへの行き来で熟睡どころか何度も目が覚めてお困りではありませんか。朝起きてもすっきりせず、だるさや慢性疲労に悩まされているなら、もしかすると夜間頻尿のせいかもしれません。眠れない夜の本当の原因を一緒に探してみましょう。
泌尿器疾患
「トイレのドアの前で漏れてしまう」切迫性尿失禁、原因と治療法は？
朝起きて水を一杯飲んだだけなのに、トイレに着く前に尿が漏れて焦ったことはありませんか。あるいは外出した際、トイレが見当たらずに不安になった経験は、誰しも一度はあるかと思います。特に、突然やってくる尿意に慌てて駆け込むものの、ドアの前でギリギリ間に合わなかったという経験は、思っている以上に多くの方が抱えています。これは「切迫性尿失禁」と呼ばれるもので、決して一人だけの悩みではありません。今回はこの症状について、落ち着いてお話ししていきますね。
女性泌尿器疾患
くしゃみをするだけでチョロッと漏れる？女性の尿失禁、運動で克服できます
思いきりくしゃみをしただけなのに…あっ、思わず下着が少し湿ってしまったという経験はありませんか。大笑いしたときや階段を駆け下りるとき、重い荷物を持ち上げるたびに尿が漏れてヒヤッとする瞬間。本当に戸惑いますし、ショックですよね。
尿失禁
一度の咳で「あっ」となっていませんか？女性の尿失禁、もう一人で悩まないでください
思い切り笑ったときや、一度咳をしただけなのに「あっ」と尿漏れしてしまった経験はありませんか。自分だけではないかと誰にも相談できず、一人で悩んでいたその不安を、今日すっきりと解消していきましょう。決してあなただけの問題ではありません。
泌尿器疾患
「急に尿意が押し寄せる」過活動膀胱、もう我慢しないでください
重要な会議中に突然押し寄せる強い尿意に冷や汗を流したことはありませんか。あるいは夜中に何度もトイレに起きて熟睡を諦めざるを得なかった経験はありませんか。「自分だけなのだろうか」と一人で悩まないでください。「過活動膀胱」は、思ったよりも多くの方が経験している身近な悩みです。
生殖器·泌尿器
中年以降に衰える下半身の力と前立腺の健康
一晩中何度もトイレに起きる、すっきりと尿が出にくい、なんとなく下半身に力が入らない気がする…最近このようなお悩みはありませんか。年齢のせいだからと見過ごすには、私たちの生活の活力が大きく失われてしまいます。