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"眠れない理由"
関連処方 12件
呼吸器の健康
一晩中いびきで眠れないあなたへ、熟睡を助ける指圧法とは？
一晩中響き渡るいびきで眠れなかったり、隣の人のいびきで毎晩悩まされたりしていませんか。単にうるさい音というだけでなく、体が発する危険信号かもしれないことをご存じでしょうか。
睡眠障害
一晩中寝返りを打つなら？腹部冷感症が熟睡を妨げる意外な理由
一晩中寝返りを打って疲れ果て、眠れずにいる方はいらっしゃいませんか。寝床に入る前は確かに疲れていたのに、いざ目を閉じると頭の中は複雑で体が落ち着かず、熟睡とは程遠い状態だったなら、今日私と一緒にとても意外な原因を探してみませんか。私たちの体の「中心」に隠された冷たい秘密、腹部冷感が皆さんのぐっすりとした眠りを邪魔しているのかもしれません。
泌尿器·睡眠
夜間に3回以上もトイレへ？あなたの熟睡を妨げる夜間頻尿のすべて
毎晩トイレへの行き来で熟睡どころか何度も目が覚めてお困りではありませんか。朝起きてもすっきりせず、だるさや慢性疲労に悩まされているなら、もしかすると夜間頻尿のせいかもしれません。眠れない夜の本当の原因を一緒に探してみましょう。
メンタルヘルスおよび睡眠
憂鬱になるほど眠れなくなる？うつ病が発する睡眠のサインを見逃さないでください
どういうわけか最近、布団に入っても目が冴えてしまい、明け方に目が覚めると二度寝ができず、ようやく眠れてもすっきりしないということはありませんでしたか。もしかして不眠症の始まりは憂鬱な気分のせいではないか、あるいは憂鬱になるほど眠れなくなる悪循環に陥っているのではないかと悩んでいませんか。私たちの体は心のサインを睡眠を通じて伝えているのです。
神経系疾患
毎晩足が勝手に動く？単なる筋痙攣ではない「むずむず脚症候群」チェックリスト
毎晩、足が思わずピクピクしたり、しきりに動かしたくなったりして眠れなくなった経験はありませんか。単なる筋痙攣だと思って見過ごしていたものの、実はあなたの安眠を妨げる「むずむず脚症候群」かもしれません。今日は毎晩足があなたを悩ませる理由について、韓医師の視点から一緒に深く見つめていきましょう。
メンタルヘルスおよび睡眠
眠れない夜、頭の中がいっぱい？ストレスがあなたの睡眠を妨げています
眠れない夜、寝返りを打ちながらスマートフォンの時計ばかり確認していませんか。頭の中はあらゆる心配や不安で満たされ、まるでマラソンを走っているかのような気分になることも多いでしょう。一体なぜ、これほど眠りにつくのが難しいのでしょうか。
目の健康
毎晩眠れない理由とは？ブルーライトがあなたの目と脳を脅かす
会社員のキムさん、毎晩眠りにつくのがなぜこれほどつらいのでしょうか。スマートフォンやパソコンのブルーライトが、あなたの目と脳を大きく乱しています。
生活習慣病
スマホを見ていて眠れない夜に。デジタル不眠脱出のための指圧法
もしかして今、この記事を深夜にご覧になっていますか。目は明らかに重く疲れているのに、スマホを手放すと何となく不安で眠れず、また画面をスクロールしてしまう……そんな状態ではないでしょうか。 このままでは朝日を見てしまうと思いながらようやく眠りについても、翌朝は決まって後悔とだるさの連続ですよね。私も夜な夜な訪れるこのデジタル不眠のせいで、人知れず悩んでいる方を数多く診てきました。
寄生虫感染
夜になるとお尻がムズムズ？もしかしたら蟯虫のせいかもしれません
読者の皆様、夜になるとお尻がムズムズとかゆくなり、眠れずに寝返りを打った経験はありませんか。掻いても掻いても治まらず、何度も手がいってしまい翌日ひどい疲労感に襲われる悪夢のような夜…もしかすると単なる皮膚の問題ではないかもしれません。
睡眠障害
眠れない夜に。ストレス性不眠症に効く3つのツボ指圧
夜中の12時、ベッドに入ったのに目は冴え冴え、頭の中はさまざまな雑念で戦場のようになっていませんか。日中に溜まったストレスと疲労が絡み合い、一晩中私たちを苦しめるこの不眠のつらさ、本当にうんざりしますよね。
睡眠障害
午前3時に目が覚めるあなたへ。眠れない夜、体が送る赤信号
毎晩午前3時になるとパッと目が覚めてしまい、再び眠ろうとしても頭が冴えてしまう……もしかしてあなたのことではありませんか。疲れ果てて眠りについてもすっきりせず、毎晩疲労がたまっているように感じるなら、体が送る非常に重要なサインを見逃しているのかもしれません。単なる不眠症ではなく、体の奥深くから送られるSOSである可能性があります。
睡眠障害
毎晩寝返りを打つあなた、もしかして「慢性不眠症」のせいでしょうか？
夜になると布団がまるで針のむしろのように感じられ、時計の秒針の音だけがはっきりと響く経験、もしかして自分だけのことだと思っていませんか？「今夜こそどうか眠らせてください……」と願いながらも、気づけば朝を迎えてしまう方は意外にも本当に多いのです。単なる疲労を超えて生活全体を蝕む慢性不眠症、そろそろ温かい眼差しで向き合ってみませんか。