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"肩こり"
関連処方 39件
職業病·生活習慣病
長距離運転の後に首が凝る？運転姿勢の改善で首の健康を守る！
もしかして最近、長距離運転をするたびに首が凝り、肩が鉛のように重くなって夜も眠れないほどではありませんか？毎日の運転がまるで体を固まらせる呪いのように感じられるなら、今日のお話に耳を傾けてみてください。『東医宝鑑』が教える知恵ある方法で、つらい痛みから抜け出すことができますよ。😥
指圧
繰り返しの動作で疲れた肩に。「この経穴」で疲労をすっきり解消
今この記事を読んでいるあなたの肩も、重く凝り固まってはいませんか。一日中パソコンの前でマウスを握り続けている会社員の方、あるいは繰り返しの動作で腕を酷使する美容師や料理人の方。肩の痛みは、もはや持病のように感じられているかもしれません。疲れた肩をさすりながらため息をつく姿が目に浮かぶようです。今日は、そんなつらい肩の痛みをすっきりと和らげる秘訣をお伝えします。
生活習慣病·道具誤用
ストレートネック枕を使ったのに余計に痛い？あなたの枕が毒になる理由
朝起きると何だか首が余計に凝っていて、頭痛までズキズキしていませんか。高価で良いとされるストレートネック枕を苦労して選んだのに、期待とは違って一晩中首が落ち着かず、熟睡まで妨げられている気がするなら…もしかすると、その枕が首の痛みを悪化させているのかもしれません。
高麗手指鍼・指圧
年齢とともにこわばる肩？「この指圧」で若々しい肩を取り戻しましょう
朝起きたときに肩が鉛のように重く、腕を上げることさえ辛かった経験はありませんか。いつの頃からか「歳をとればみんなこうだから…」と肩の痛みを当たり前のように受け入れて、鏡の中の自分を見ながら一人ため息をついてはいませんか。こわばって固まった肩のために好きな趣味を諦め、日常生活の活力まで失ってしまう方々を見ると、とても心が痛みます。
変形性疾患·脊椎変形
年を取れば当たり前の痛み？変形性頸椎症、早めのケアが必要です
「ああ、首が痛い」朝起きたとき、思わずこんな声を漏らしたことはありませんか。年を取れば首がこわばり、肩が重だるくなるのは当たり前だと思い、我慢してはいませんか。私たちの体はどんな小さなサインも無駄には送りません。今日はそのサインに耳を傾けてみましょう。
指圧
肩の凝りが頭痛まで引き起こす？「頭痛を抑える肩指圧」の秘訣
毎日パソコン画面を見つめ、スマートフォンを操作し、肩に背負った荷物が山積みのようになっていませんか。肩や首がカチカチに固まると、頭までズキズキと重くなった経験はありませんでしょうか。外見からは分かりにくいですが、実はこれは体が発しているSOSのサインです。
頭痛·片頭痛
睡眠不足で頭が痛むとき、頭痛緩和と熟睡へ導く指圧法
朝起きてすぐに頭がズキズキと重いことはありませんか。一晩中寝返りを打って眠れない日が多くなっていませんか。 忙しい現代人の日常において、睡眠不足はもはや慢性的な苦痛となってしまいました。しかし、この睡眠不足が頭を静かに、けれど確実に痛めつけているという事実をご存じでしたでしょうか。
循環器障害
腕のしびれと指先の感覚鈍麻？胸郭出口症候群、肩と首の密かな反乱
朝起きると腕が自分の腕ではないようにジンジンとしびれたり、スマートフォンを長く持っていたり運転中に腕がピリピリして指先が痛んだりしたことはありませんか。 多くの方が単なる血行不良として見過ごしがちですが、実は肩と首の密かな反乱である「胸郭出口症候群」かもしれません。日々の生活を悩ませるこのつらさを、わかりやすく解きほぐしていきます。
頭痛
首の後ろのこりだけでなく頭まで痛む？「緊張型頭痛」あなたも例外ではありません
朝起きた瞬間から首の後ろがこわばり、肩がまるで石のように重いと感じることはありませんか。さらにその痛みが頭までズキズキと広がり、午後には何も手につかなくなることはないでしょうか。慢性的な頭痛に悩まされているなら、「緊張型頭痛」を疑ってみたことはありますか。
筋骨格系の痛み
こった肩、慢性の首の張り？ 肝気が滞ると体も固まります
朝起きてすぐに首の後ろがこわばり、肩にはまるで重い石でも乗せられたかのように重苦しさを感じていませんか。眠れない夜や仕事のストレスが続き、全身が重だるく、あちこちが凝るような痛みに悩まされてはいないでしょうか。今回は、私たちの体の「肝」がこうした慢性の筋肉痛とどれほど深く結びついているのか、『東医宝鑑』の温かい知恵とともに紐解いていきます。
神経血管圧迫·上肢症状
手足のしびれは首のせい？胸郭出口症候群、あなたも気づかないうちにかかっているかも？
一晩中腕がしびれて眠れなかったことはありませんか？もしかして寝ている間に手が冷えてしびれ、目が覚めたことは？多くの方が単なる血液循環の問題と考えて見過ごしてしまいます。ですが、その不快感はもしかすると首と肩が発している切実なサインかもしれないということ、ご存じでしたか？
筋骨格系
頸椎椎間板ヘルニアが喉の異物感まで？ストレートネックのあなたに訪れる意外な症状
ああ、また始まった。一晩中枕と格闘でもしたのでしょうか。凝り固まった首と肩の痛みに悩まされているあなた、もしかして喉に何かが引っかかったような異物感まで感じたことはありませんか。実は、それがすべてストレートネックのせいかもしれないとご存じでしたでしょうか。
筋肉痛、関節痛
節々が痛む慢性疼痛、血液循環の改善ですっきり解消
朝起きるたびに肩は誰かに押しつぶされたように重く、腰は少しひねっただけで大変なことになるのではないかと不安になる。「私の体はどうしてこうなのだろう」とため息をついていませんか。慢性疼痛は私たちの生活の質を損なう頑固な影のようなものです。今日はその影を取り除く方法を一緒に探してみましょう。
高麗手指鍼・指圧
肩甲骨のあたりまでしびれるような痛みに。『ここ』の指圧で凝り固まった背中までスッキリ
今、肩甲骨のあたりに重だるい痛みを感じていませんか。パソコンの前に座っていると、知らず知らずのうちに肩が上がり、背中は丸まってしまいます。時間が経つと首まで凝り固まり、腕までピリピリとしびれるような不快感は、本当につらいものです。
血行促進
手足が冷えてしびれるときは？血流を促す指圧ですっきり解消
手先や足先がいつも冷たくて、ピリピリとしびれていませんか？肩には常に重い荷物を背負っているようなこりがあり、頭がすっきりせずズキズキ痛むことが多いなら…もしかすると体内の「循環システム」に赤信号が灯っているのかもしれません。
筋骨格系·頭痛
首の後ろから始まる頭痛？首の骨が発する危険信号
毎日スマートフォンと向き合い、パソコン画面にかじりついて過ごす現代人の皆さん。首の後ろが凝るだけでなく、ズキズキと頭まで痛くなった経験はありませんか。単に疲れているだけだと思って見過ごしてはいけません。今、あなたの首の骨が発している非常に危険な警告信号かもしれません。
高麗手指鍼・指圧
抱っこで凝り固まったお母さんの肩、「この指圧」ですっきり解消！
お母さんたち、本当にお疲れさまです。抱っこ紐を着け、赤ちゃんを抱っこし、一日中戦争のような育児で肩が石のように硬くなっていませんか。ズキズキする肩の痛みに夜も眠れず、腕までピリピリとしびれてくると「このまま体が壊れてしまうのではないか」と不安にもなるはずです。大丈夫ですよ。お母さんたちのそのつらさ、本当によく分かります。
高麗手指鍼・指圧
スマートフォンの使いすぎによる肩の痛み？「この経穴」で整えましょう
肩が岩に押しつぶされたように重く、首は誰かに引っ張られているかのように凝り固まっていませんか。鏡に映るご自身の姿が、カメのように首を前に突き出してはいませんか。一日中スマートフォンやパソコンを手放せない現代人にとって、それは非常によく見られる光景かもしれません。
神経痛
もしかして毎日頭痛に悩まされていませんか？慢性疲労が引き起こすつらい頭痛
毎朝目を覚ますたび、ズキズキする頭痛にため息をついていませんか。なぜか目がショボショボし、肩はまるで岩のように凝り固まり、何をするにも集中できないのではないでしょうか。もしかして今、「まさに私のことだ」と頷いていらっしゃいませんか？
心因性疼痛・筋緊張
慢性疲労？ストレスが首を押しつぶしていませんか？
最近、首がこわばり、肩が岩のように重く感じられませんか。なぜか不安でよく眠れないということはありませんか。そうであれば、あなたの首は今、「もう限界だ」と訴えかけているのかもしれません。
高麗手指鍼・指圧
エアコンの風で固まった肩？温めてほぐし、このツボを押してみましょう
もしかして今もエアコンの風に当たりながら、肩をすくめて縮こまっていませんか。冷たい風のように入り込む冷気のせいで肩が石のように固まり、その重だるさが日常の負担になっているなら、少しでも力になりたいと思います。
急性疼痛·筋肉捻挫
朝起きたら首が回らない！「寝違え（痰）」をしっかり解消する
朝起きた時、なぜか首がこわばって痛く、どうしても横に首を回せなかった経験が誰しも一度はあるのではないでしょうか。ただ寝て起きただけなのに、なぜ急に寝違えてしまったのかと戸惑い、一日中不快に過ごすそのお気持ち、本当によく分かります。
高麗手指鍼·指圧
あなたの肩も「オフィスモンスター」？座ったまま「ここ」をほぐしましょう！
こんにちは、皆さんの心強い味方である韓医師です。もしかして今この瞬間も、肩に重い荷物を背負っているかのように感じていませんか。退勤後も肩の重だるさはなかなか消えず、やがて慢性的な苦痛となって眠れない夜をもたらすこともあります。
生活習慣·姿勢
一日中座りっぱなしのあなた、胸まで息苦しく痛むことはありませんか？
一日中モニターの前に座っているせいで肩は丸まり、背中は張り、さらには胸まで息苦しくなっていませんか。もしかしたらその痛みが、単に姿勢のせいかもしれないとご存じでしたか？
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